别让怀孕成为一种负担，我还是和以前一样享受生活

别让怀孕成为一种负担，我还是和以前一样享受生活

我现在怀孕29周了，因为公司比较人性化，所以从怀孕开始我就homebaxse。再加上我的“亲生”老板特别靠谱，基本很少给我派活，所以怀孕以来我可是有大把吃喝玩乐的时间——即便挺着大肚子，我也是成天往外跑，和闺蜜聚餐、喝下午茶或者逛街，周末就让老公开着车带我到处转悠。

结果我婆婆竟然看不下去了！她老觉得我就应该大门不出二门不迈，在家好好躺着静养安胎，还总是跟我说刮风下雨不要出门、人多的地方不要去，要是回家时间晚了一点，她还会电话查岗。这怀孕简直跟关禁闭没差别啊！

可是我天生就是闲不住的那号人，让我在家“宅”着，我是受不了的！但当面怼婆婆也不合适，好在我产检的医院有一些专门针对孕妇的讲座，所以我几乎每次都拉上我婆婆一起。讲座里经常会介绍孕妇也要保持一定的运动量，有些专家还特意提到所谓“关禁闭”的孕期是不可取的，适当的社交活动对孕妇来说是有好处的，可以让孕妇保持身心健康，尤其是能排解孕期消极、焦虑的情绪，对胎儿的发育也是有帮助的。这些道理其实我老公也跟我婆婆说过，但效果显然比不上医生、专家，所以她也渐渐接受了我在孕期依然“闲不住”，对于我各种外出放风活动也就睁一只眼闭一只眼啦！

不用再操心我每天去哪儿、干什么、几点回家，我婆婆倒是一门心思在我的孕期饮食上下功夫了。这点我倒是认同她的，胎儿发育过程中所需要的营养，的的确确是要靠妈妈们一口一口吃进去的呢！怀孕这段时间，除了初期有点反应胃口不好，其余这几个月我可是顿顿都离不开深海鱼、鸡蛋、豆制品，外加时令新鲜蔬菜，因为这些食物中富含DHA、胆碱、叶黄素，还有一样宝宝大脑发育必不可少的核心物质——神经鞘磷脂。这些专业的理论知识，都是我婆婆从那些孕期讲座里学来的干货，这里也跟各位宝妈分享一下！

·神经鞘磷脂功效

    神经鞘磷脂对于0-3岁的新生儿的大脑发育尤其重要，这个阶段的孩子处于大脑神经元连接的关键时期；我婆婆还特意把数据给我划了重点，说是婴幼儿的大脑神经元的连接可以达到1000万亿个之多！所以要多补充神经鞘磷脂、DHA、胆碱还有叶黄素，靠着这些营养元素的联合效应，大脑神经元才能保持高速状态，这也意味着宝宝的认知、记忆力还有语言能力都会更快更好。

    考虑到产后可能下奶比较慢，婆婆还说，很多专家都建议产前先备上点奶粉，以防不时只需。反正我选来选去后给我们家宝宝备了几罐惠氏S26金装奶粉，就是冲着它神经鞘磷脂含量高；尤其是和不少同类的配方奶做过对比之后，还是惠氏的神经鞘磷脂含量最接近母乳。买奶粉我还是比较相信国际大品牌，我看惠氏品牌介绍里还写着他们正在和美国国立研究院的宝宝大脑计划进行合作研发，那也足以说明这个品牌的配方奶在宝宝大脑发育领域肯定是值得信赖的。

    现在离我的预产期越来越近，身体负重也是与日俱增。所以，近期我的外出活动范围逐渐缩小，基本都在我们家附近的商圈。不过，我依然坚持隔三差五就出去走走，和朋友、同事聚聚，聊天八卦外加美食。总之，别让怀孕成为一种负担，我还是和以前一样享受生活！