美国:孩子一出生便开始了“锻炼”
在美国,凡是在春、夏、秋三季,出生仅两周的婴儿会被抱到户外,在柔和的阳光下享受日光浴和空气浴,每次约15分钟,每日1~2次,并随着宝宝的成长逐渐增加次数,延长时间。其间,妈妈会轻柔地摇动宝宝的手臂、肩膀和腿。这类户外活动让宝宝有机会接触到大自然,从而促进宝宝身心健康发育。
日本:从小进行耐寒训练日本孩子会接受耐寒训练,中小学生冬天的校服依旧和夏天一样,一律短裤短裙。虽然光着两条小腿,但学生们仍然活跃在操场上,参加各种课间活动。从他们的脸上看,一点也不觉得冷。每逢一年中的第一场雪,父母都会带着儿女到户外洗冷水浴。当然,这与平日的洗浴不同,用冷水将身体淋湿就行了。
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