宝宝长高三宗“最”，妈妈你都知道吗？

   俗话说，一白遮千丑，一高美万分。无论男女，只要是大高个都会给人眼前一亮的感觉，因此，不少麻麻对于宝宝的身高都非常执着，为了给自家的娃能长出“大长腿”，纷纷开启了“狂吃，狂吃”进补模式。这里小编告诉大家，想要宝宝长大个，守株待兔自然不靠谱，但盲目进补更不可取。只有窥得长个“先机”，利用规律，顺势而为，才能让孩子高人一筹！下面，小编就为大家泄露下“天机”，奉上长个儿三宗“最”，助力宝宝轻轻松松长大个！

宝宝长高三宗“最”之最佳季节：4-5月

世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3—5月），尤其是处于暮春的4、5月长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。因此，国内外专家都把它称为"奥妙的五月"。

这是因为，五月是万物生长的季节，人体也不例外。人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。此外，五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的，紫外线对于骨骼的生长发育也同样有益。

宝宝长高三宗“最”之最佳干预年龄：0-3岁

除了一年内生长速度不同，对于宝宝自身来说，每个年龄段生长速度也是不同的。一般先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM。

由此可见，宝宝从出生至成年，身高生长速度不是匀速的，2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长高5~175px直至青春期第2次加速。

换言之，一个身高4250px的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁长成的。这种不同年龄段具有不同生长能力的情况是因内分泌的复杂调控所致。3岁前如受到有害因素的影响，如营养、疾病或药物等，那么，对身高的损害将是永久的。

宝宝长高三宗“最”之最佳营养组合：A+D+钙

维生素A——宝宝长高的第一要素

对于身高和骨骼来说，维生素A发挥着比其他营养素更重要的作用。首先，维生素A能促进蛋白质生物合成，有助于细胞增殖和分化；其次，维生素A可促进骨细胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是长骨）生长速度。此外，维生素A还参与软骨素、促进生长激素的分泌，这都与身高增长密不可分，对于身高有明显的增高效果。 

维生素D——人体对钙质吸收的幕后功臣。

维生素D通过促进小肠粘膜对钙的吸收、增加肾小管对钙的重吸收利用、促进骨骼的钙化等多方面完成促进骨骼发育的功效，充足的维生素D是保证最佳钙吸收的必要条件，没有维生素D，膳食中钙的吸收率不到10%。

钙——宝宝骨骼生长的基础

不断增加积储钙，才能使骨骼得到增长。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

小编强调：宝宝长高是大事，维生素A额外补充必须重视

说到营养补充，有些家长盲目迷信国外育儿理念，只补D不补A，这是非常不明智的。维生素A号称为宝宝的“健康守护神“，它不仅是促进宝宝身高发育的第一要素，在促进宝宝视觉发育、维持上皮细胞的完整性、增强宝宝抵抗力等方面，均有非常重要的作用。而且据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%，小于6个月的婴儿更高达80%。这是由于我国的饮食习惯不同于发达国家，加上维生素A缺乏未能得到及时的干预和纠正引发的结果。

因此，想要宝宝健康成长，身高发育快，建议妈妈们从宝宝出生15天起至3岁每日补充一粒维生素AD（妈妈们都熟悉的伊可新就是最好选择了），坚持A、D同补，互为协同作用，有效促进钙吸收，帮助提高宝宝免疫力，起到1+1>2的作用。

最后小编还要提醒大家：即使先天条件不是很好，也绝不能轻易放弃长个的机会。现代医学研究证明，后天对身高的影响可以使宝宝的身高出现上下10CM的差距，相信爸爸妈妈们，只要利用好长高的三宗“最“，宝宝长大个儿不是问题！