1、整夜使用小夜灯
妈妈们或为了便于观察宝宝夜晚的睡眠情况,或照顾宝宝.....整夜开着小夜灯。其实这样不仅会影响睡眠质量,而且不利于宝宝视觉的发育。
但当夜间需要起来照顾宝宝时,如果没有灯,对您和宝宝都不够安全。那么,该怎么使用小夜灯呢?
建议:我们可以把小夜灯的开关放置在伸手就能够到的地方,当我们需要起来照顾宝宝的时候,直接打开小夜灯,用完之后就关上。
2、宅在家里
很多妈妈以为婴儿怕光,宝宝出生后3个月甚至6个月内都不去户外活动。不仅如此,还有妈妈跟王荣辉老师反应:还把家里的窗帘24小时都拉上。
其实长期缺乏充足的自然光照,会影响宝宝的视觉发育。妈妈要注意的是:新生儿不能一下放置在明亮的环境。
建议:让宝宝先适应清晨和黄昏的光照,中午阳光强烈时段不要外出。如果室内的阳光直射进来,可以稍微拉上窗纱和遮光帘,给宝宝1-2个月的时间慢慢适应明亮的自然光线。
3、直视强烈的阳光
晒太阳有利于宝宝的发育,但妈妈们要注意外出时给宝宝戴遮阳帽、打遮阳伞、戴太阳镜等,千万不要让强烈的阳光直接照射在宝宝的眼睛上,这些强光可能会灼伤宝宝的眼睛上。
建议:晴天外出时,根据宝宝的月龄选择合适的遮阳帽、遮阳伞和太阳眼镜等。
4、物体的摆放位置不当
宝宝能够自主爬行前,清醒时大部分时间不是躺着就是趴着。如果健身架、等物体摆放的位置不当,宝宝总是要歪着头、斜着眼去看这些物体时,容易引发斜视或导致姿势性斜颈。
建议:最好将物体放置在宝宝的正前方、或者由看护人拿着物体并且缓速移动着,让宝宝观察。当然最重要的还是多锻炼让宝宝更早的自由爬行起来,让宝宝的视觉在空间的变换下发展的更好。
5、缺乏户外活动
和看电视相比,缺乏户外活动对视觉发育的影响更大。因此无论您的宝宝多大,请尽可能每天确保充足的户外活动量。
建议:一般0-1岁的婴儿每日户外活动的时间建议在15-60分钟内,而1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右,在3岁以上的宝宝则应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。
一切户外运动,其实是最重要的视觉游戏。只是要注意给宝宝戴上合适的太阳帽、太阳镜等。
孩子视觉的发展,不但影响着日常生活,还会影响认知、阅读等。爸爸妈妈们保护好宝宝的眼睛,不但要少给或者不给宝宝使用电子产品,还要在日常生活中多多留意。
因为视觉发育的不可逆性和问题的隐蔽性,且6岁后治疗的难度大很多,因此建议父母每年为孩子进行一次全面的眼科检查。
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