新好睡姿给宝宝一张总裁文里的主角脸

我跟你们港，楼主我现在的这张大饼脸估摸着就是小时候长期仰躺、仰躺、四仰八叉地仰躺着睡出来的。否则如何解释我爹深眼窝、高鼻梁都没遗传到，只继承了他厚厚的一张大嘴？

你说像我妈？的确，我母上大人是面部轮廓相对扁平的那一款，可是我也没享受到她凤眼、薄唇跟超白嫩的皮肤啊？

总之千辛万苦地长成了双亲缺陷的我，已经是个杯具，所以这样的惨事决不能再发生在我儿子身上！疯狂恶补了一大堆新生儿睡姿的科普文献之后，来分享一下“高颜值睡出来”的终极大法。

睡出来的颜值靠谱吗？

查阅很多资料之后我觉得还是挺有道理的。新生儿的头骨之间会有较大的缝隙，靠软组织连接。用手指沿着宝宝脑袋中线撸一圈，会在脑顶和脑后各摸到一个软软哒、像是个空隙的部分，那就是比较大的头骨缝，科学上的术语叫做“囟门”。长在前面那个、菱形的，叫“前囟门”，后面枕骨上的那个、倒三角哒，叫“后囟门”。

通常，前囟门一岁半到两岁的时候会长闭合，后囟门三个月就闭合了。闭合过早、过晚、不正常地隆起、凹陷，都代表宝宝身体出了问题，一定要早早就医哦~具体的话，后面再细说。

所以调整宝宝头型，主要是抓住头三个月的调整期，避免像我现在后脑扁平，梳什么头发（绑马尾也好、丸子头也好、公主辫也好）就是两个字“吃藕”QAQ

睡出颜值第一步：观察宝宝先天头骨特征

网上有很多告诉你这样睡、那样睡的科普，但最重要的第一点是：一定要根据宝宝生出来的头骨特征决定调整方法。因为不同的睡姿会帮助改善不同的问题，倘若原本宝宝后脑有些平，还继续仰躺着，那肯定就和什么“深邃的面容”、“立体的五官”等玛丽苏小说男主的样貌告别啦！

所以赶紧看看襁褓里熟睡的孩子，ta的脑袋是天生圆滚滚？还是后脑袋有点平？还是脸有点短？还是颧骨有点高？

搞清楚这些，就可以果断在三个月黄金期里调整睡姿啦。

睡出颜值第二步：不同睡姿造就倾世容颜

第一种：小脸不太立体？

首先，亚洲人的基因决定了我们的面容就是不够深邃，所以如果硬是要追求西方人式的面部轮廓，还是等ta大了做个整形更靠谱。

但是也不能听之任之，脸越铺越大，也是要不得。

拿块浴巾卷成一卷，放在宝宝体侧做个支撑，可以帮助ta保持侧睡的姿势。侧身睡的时候，左右两侧面颊受压，有助于提升轮廓。但是要定时换个方向，防止左右脸不一致。

说起来，我的左半边脸就比右半边脸好看，所以拍艺术照全都是一个方向……心塞呀，不知道是不是小时候长期朝一个方向睡的关系QAQ

第二种：后脑比较平？

当然各人有各人的审美啦，也有人觉得扁平的后脑勺好看，这个确实不必强求。

但是如果喜欢圆圆的后脑的话，就要避免一直仰躺着，枕骨部分长期受到压迫，容易造成后脑扁平。

推荐的睡法除了上文提到的左、右侧睡，还有一种很多宝妈心存疑虑的趴睡。为啥大家都不敢让宝宝挑战趴睡呢？当然是感觉这姿势憋屈难受，脖子拗着，而且听说容易窒息。但其实趴着睡有利于胸廓和肺部的发育，还能锻炼后颈、背部等部位的肌肉群，更听闻美国有相关的实验，报告说趴睡的宝宝智力发育会更快。并且趴着睡不易发生呛奶等危险。

想要睡出圆圆的后脑勺，可以采用趴睡的睡姿，注意不要在附近放置被子、枕头等柔软的东西，防止宝宝呼吸困难。同时也要定期帮助宝宝转头，避免头型不对称。

所以，我小时候为啥不让我趴着！为啥！为啥！嘤嘤嘤……

第三种：脸有点短？

同样也是采用趴睡的方法，左右方向定期变换头的朝向，这样会睡出天庭饱满地阁方圆的瘦长脸。

第四种：脸有点长？

那就千万不要让ta趴着睡啦，颧骨会越睡越突出，脸越睡越长。可以采取上面提到的左、右侧睡的方法，既不会进一步拉长头型，还能睡出深邃轮廓。但是左侧睡的时候容易压迫心脏，有的宝宝可能睡不安稳，要定时观察宝宝的睡眠状态。

基本没怎么提到仰躺着睡，是因为虽然这种睡姿看起来宝宝睡着舒服，但确实容易把脑袋睡平。另外躺着睡，舌头可能会往后掉，诱发呼吸困难，刚吃完奶就平躺着睡，也会容易呛奶。

囟门闭合异常的应对

除了颜值，其实头骨闭合的时间早晚也跟宝宝的成长发育有密切的关系。上文提到前囟门闭合是在一岁半到两岁，后囟门闭合是在三个月，过早过晚或者发生异常往往是身体机能出现问题的征兆，所以最后来说点正经的。出现问题的一般多会是前囟门，因此下面的症状都是围绕前囟门的。

囟门闭合过早：多半会是头颅发育不良、小头畸形。不过如果孩子头围正常，闭合过早的话也不是大问题。

囟门闭合过晚：可能是缺钙引起，会导致佝偻病；也可能是有脑积水或者先天性甲状腺功能低下。

囟门隆起：可能是宝宝发热、得了急性传染病，也可能是脑积水。

囟门凹陷：可能是腹泻引发脱水。

小宝贝前脑门是身体发育健康状况的重要体征，如果出现上述问题，一定要抱起ta赶紧去医院。

说了这么多睡姿的重要性，在这个颜值即正义的社会、看脸的时代，既然不能让ta输在起跑线，就赶紧从睡觉这件“头”等大事抓起吧！我曾经见过另一个宝妈带着她半岁的宝宝出游，小北鼻真的是前额饱满、后脑圆润，非常漂亮的瓜子脸，羡煞旁人无数。我在一旁摸了摸自己的脑袋瓜，想起一天十八个小时都在睡的儿子，默默捏紧了拳头。

其实无论什么睡姿睡出了怎样的头型，对于智力发育一般是没啥影响的。除了闭合早晚隆起凹陷，一般不用特别紧张。最后置办一张萌萌哒小床、买上卡哇伊的小玩具、带上一张面积大点不要太厚的婴儿专用记忆枕就OK了！希望各位男宝宝、女宝宝都能睡出小花、小鲜肉的漂亮脸型，从小就走上人生巅峰。