若要小儿安，三分饥和寒”，这里的“三分”是多少？

大多数人在听到“若要小儿安，三分饥和寒”这句话的时候，都会问一个相同的问题，那就是“三分”到底是多少？我怎么知道是三分，而不是更多或者更少呢？ 其实，这个很简单。这里所谓的三分“饥”，实际是在告诉我们不要让宝宝吃得过饱或者过好。 当你看到宝宝食欲太好而无法控制，又明显比平时吃的多了很多的时候，就应该加以适当的干预了。或者，当宝宝已经明确表示他吃饱了这时候你就不要再强迫他多吃点了。 从外观上来看，如果你看到宝宝的肚子，已经明显鼓了起来，就说明他已经吃多了。可以肯定，这里并不是让宝宝过分的忍饥挨饿。 而三分“寒”，也并不是要让宝宝挨冻。而是告诉我们，不要让宝宝生活在过分温暖的环境里。 最简单的判断方法是，家长将手伸进宝宝背部的衣服里，去感受一下他是否已经出汗了。如果身上已经出汗，说明你给他穿的太厚了。应该给宝宝穿宽松、薄厚适宜的衣服，以宝宝四肢不冰凉，背部又没有出汗，宝宝本人也不觉得冷为宜。