缺乏维生素AD易导致宝宝感冒？这些真相你一定不知道！

       感冒是生活中常见的疾病之一，尤其是对免疫系统尚未发育完全的小宝宝而言，更容易因为感冒出现咳嗽、流鼻涕等症状，甚至有些抵抗力差的宝宝还会出现反复感冒的情况，还有的宝宝会因为普通感冒而诱发支气管炎、肺炎等重症。对此，家长们常常深感无力。那么，感冒到底能不能预防？引起的原因都有哪些？今天，根据首都医科大学宣武医院对于感冒的相关研究结果，我们一起来探究关于感冒的真相吧！

      定义篇：感冒是一种呼吸道疾病

      感冒是一种呼吸道疾病，分为普通感冒和流行性感冒两种类型。

     ①普通感冒：俗称“伤风”，是一种上呼吸道感染，各年龄段均可发生，成人每年发生2-4次，儿童发生率更高，每年6-8次，常发生在季节交替之际。多由鼻病毒引起，感冒时伴有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咽部充血，全身症状轻、发热不明显或仅有低热等。一般症状始于感染后的10-12小时，2-3天达到高峰，之后逐渐减轻，持续时间7-10天，部分患儿症状可持续到3周甚至更长。

     ②流行性感冒：简称“流感”，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强，传播速度快的疾病。伴有发病急、高热、全身疼痛、显著乏力、食欲减退等全身症状，于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。

      追因篇：感冒的病因及危险因素

      据首都医科大学宣武医院专家介绍，80％-90％的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种。常见的小儿易感染病毒有：鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道全胞病毒（对婴幼儿呼吸道有很强的致病力）、肺炎支原体等。另外，10％-20％的感冒是由细菌引起的，侵入上呼吸道的继发性细菌感染大多属于β溶血性链球菌A组，肺炎球菌、嗜血流感杆菌及葡萄球菌。由于宝宝的免疫系统尚未发育完善，免疫功能比较低，所以很容易会受到病毒、细菌的侵袭，进而引发感冒。

     专家指出：营养不良、贫血、维生素AD缺乏、过度疲劳、着凉或缺乏锻炼、居住环境拥挤、大气污染等都是诱发宝宝感冒的原因。当宝宝营养不良，特别是消化不良或者因缺乏维生素AD时，宝宝的免疫防御能力会降低，容易发生呼吸道感染。上呼吸道感染的发生和发展，不仅取决于侵入的病原体种类、毒性及数量，且与身体免疫能力及居住环境、大气环境都有密切关系。需要特别指出的是，有原发性免疫缺陷病或后天获得性免疫功能低下（没有摄取提高免疫力的相关营养要素）的宝宝，在发生这类感染时，往往会出现严重且复杂的症状。

      防治篇：保暖≠预防，增强抵抗力是关键

      从上文我们不难看出，抵抗力下降是引发宝宝感冒的重要诱因之一，而且免疫力低下的宝宝患感冒时症状较为复杂或较难痊愈。所以说，不管从预防还是从缩短病程、减轻病情的角度而言，增强宝宝自身的免疫力才是关键。排除居住环境条件和日常护理的因素，体内营养物质的补充必不可少，尤其是上文我们提到的对于增强宝宝免疫力十分重要的营养素——维生素AD。那么，很多妈妈便会有疑问，维生素AD是如何增强宝宝的免疫力的呢？

       其中维生素A可通过两方面的作用影响到宝宝的抵抗力，首先它是保持呼吸道粘膜完整性的重要物质，结构完整、功能健全的粘膜能够有效防御外来病菌的侵袭；其次，维生素A还可直接影响机体的免疫系统，有助于提高免疫细胞功能、促进抗体生成。当宝宝体内缺乏维生素A时，会导致呼吸道、消化道粘膜上皮细胞组织结构受到损伤，防御病菌能力下降，使病毒和细菌趁虚而入，从而增加宝宝患感冒等呼吸道疾病、腹泻等肠道疾病的风险，并且容易迁延不愈。而且维生素A还能参与铁的合成和运转，对于预防缺铁性贫血至关重要，贫血的宝宝抵抗力也会下降。而维生素D对于激活人体免疫系统也很重要，免疫系统中的T细胞平时属于“休眠”状态，只有受到维生素D的刺激后，才能发现并杀死入侵人体的致病源。有研究表明，儿童反复呼吸道感染、重症肺炎等疾病均与体内维生素AD水平低有关。因此，根据医生建议，每天补充维生素AD滴剂（伊可新）可有效增强宝宝的抵抗力，对于防治感冒等常见疾病非常关键。

      此外，一定要保证宝宝有充足的睡眠，拥有良好的精神状态。当宝宝感冒后，还要保证鼻、咽及口腔的卫生，注意勤洗手，少去人多拥挤的公共场所，避免因为外界环境因素而导致的交叉感染。