千万不要自作主张，脊柱侧弯患者自我锻炼方法存在的误区

 误区一  光戴支具  就能治好脊柱侧弯  

     “现在一些家长对孩子戴支具认识不足，认为单纯的戴支具就能完成矫正脊柱侧弯，其实光戴支具，不配合其他物理治疗，根本达不到治疗效果。”北京张德宏脊柱弯曲病研究院张德宏教授表示，因为支具每天除了洗澡及锻炼之外都要戴上，足以达到22小时以上，而且要戴多年，在临床上他们就发现一些孩子长期戴支具，虽然控制了疾病加速发展，可是脊柱因为长期戴支具而变得很硬，连弯腰都像“强直”，肌肉也薄弱无力。

误区二  练瑜伽有助于脊柱侧弯的康复  
     一些家长也意识到了要让孩子脊柱柔软起来，就让孩子学瑜伽。张德宏教授表示，其实瑜伽的一系列动作并不针对脊柱侧弯，有些动作并不适合脊柱侧弯孩子，甚至得到适得其反的效果。因为每个孩子侧弯的情况不同，侧弯的类型就包括了“C”、“S”、甚至两个S叠加的畸形，畸形不同，锻炼的动作也不同，所以千人一面的瑜伽并不一定适合每一个脊柱侧弯孩子。 　

     张德宏教授指出，每个孩子的侧弯度数、脊椎椎体旋转度不同，所以要在医生指导下，给每个孩子设计不同的功能锻炼动作，所以功能锻炼非常个性化。做功能锻炼的目的就是矫正或减轻脊柱侧弯程度，增加孩子脊柱的柔韧度。