孕妇禁忌之饮料篇：这七种饮品，再美味孕妇也不能喝

怀孕是一个很重要也很特殊的阶段，不论是衣食住行哪个方面都需要格外的小心和谨慎，即使是喝的饮料也有很多禁忌。今天，我们就来聊一聊这一问题： 孕期哪些饮品不建议喝？ 1、咖啡 含有咖啡因的饮料是首当其冲不能喝的，比如咖啡、可可、巧克力，这些饮料中的咖啡因会让孕妇中枢神经变得兴奋，对怀孕的人而言这是必须避免的，因为它会危害到胎儿的健康，导致流产或者早产的发生。所以，喜欢喝咖啡的妈妈们，为了自己肚子里的宝宝，尽量不要喝哟！ 注： 美国妇产科医师学建议，孕妇每日摄入咖啡因总量应小于200mg，一般来说正常冲泡的咖啡不应超过300ml。习惯喝咖啡的孕期女性应遵循安全量适量饮用。 2、冷饮 冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩，血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康，而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常，所以夏天的时候准妈妈们还是要忍住啊。 3、浓茶 孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。 4、可乐 可乐类的饮料里面的成分都会有咖啡因，如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康，而且速度很快。 5、酒精类饮品 酗酒和豪饮对孕期女性的健康和宝宝的发育有各种严重的不良作用。酒精会影响叶酸的吸收，导致孕妇营养不良和胚胎发育不良。长期大量饮酒还会造成胎儿酒精综合症，宝宝生出来后有头部小、智商略低等表现，出生后易有多动症等精神方面的障碍。因此，即使平时有饮酒习惯的女性，为了胎儿的健康发育，在孕期也应尽量避免酒精类饮品的摄入。 6、槟榔 槟榔是国际癌症研究协会认定的一级致癌物，其中的槟榔素和黄樟素等物质，能引起基因突变，对女性有致癌性，对胎儿有致畸性。槟榔碱和槟榔次碱还会使交感神经兴奋，导致子宫平滑肌收缩，嚼太多槟榔可能“动胎气”。因此为了胎宝宝的健康，孕期女性应尽量避免槟榔的摄入。 7、高糖饮料 孕期喝高糖饮料，可能会导致孕期糖尿病。而孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重影响到体内胎儿的健康发育，甚至还有可能导致早产、流产或死胎。 看到上面这些内容后，有的孕妇肯定会抱怨道：“这个也不能喝，那个也不能喝，那究竟什么是可以喝的呢？” 其实我们生活中司空见惯的水就是很好的选择，但是一定要把水煮开后再喝，因为水中有很多的细菌，而且喝生水很容易导致腹泻发生或其他的疾病。 最后，所有的饮料孕妇在怀孕期间最好都不要选择，因为无论是何种饮料都不是绝对的好坏的，但目前看来还是坏处多些，所以还是不要选择喝饮料为好。