3种调味品，宝宝不能过早碰

 关于宝宝怎么吃，家人往往有不同意见：奶奶认为宝宝不吃盐会没力气，没味道的辅食宝宝不会吃；妈妈则认为，宝宝吃的东西要清淡，辅食里放盐会对宝宝身体不好。经过几番辩论，家人里终于认识到宝宝吃盐会使肾脏负担加重，妨碍味觉发育等各种危害了。宝宝除了不能吃盐，还有那些调味料不能碰呢？一起来看看吧

  一、食用油

  1.建议食用时间：宝宝半岁后

  宝宝生长发育需要大量优质脂肪。脂肪除了能帮助其他营养物质的运输和吸收，还能帮助宝宝大脑发育。很多妈妈给宝宝吃的能帮助大脑和视觉发育的DHA和ARA，就是一种脂肪酸。

  2.宝宝吃油的参考食用量

  宝宝半岁到一岁，每天吃5克到10克；宝宝一岁到三岁，每天吃15克到20克；宝宝三岁以上，每天吃20克到25克。

  3.适合宝宝的食用油

  动物油与植物油相比，植物油更适合宝宝。植物油含有大量不饱和脂肪酸，对宝宝生长发育更好。动物油吃起来香，植物油更健康，相信妈妈会有明智选择。

  植物油中有大豆油、菜油、橄榄油等等，妈妈最好轮流买来给宝宝做菜吃，这样能让宝宝摄入全面充分的营养。