五一小长假,我和我的好闺蜜小聚了一下。都是有家有娃有工作的主儿,大伙凑在一起真是太不容易了。难得有介么一个零距离唠嗑的机会,那氛围简直不要太温馨——大家谈笑风生,都嗨翻了!氮素,话题度最高的莫过于“我家的娃”(555,分分钟暴露出“当妈”的本质)。
“我家的小公主可爱又乖巧,很讨人喜欢”,“我的小王子很萌,嘴巴也甜,妥妥的小人精”,“我家的那个特别好动,就是一个活力满格的小淘气”,“我家宝宝是个社交小能手,在幼儿园里的人缘好着呢”。。。大家你一言,我一语,像是开启了疯狂的炫娃模式。宝宝身体健康不生病,聪明伶俐智商高,这是为人父母的共同心愿。可是如何孕育一个高EQ+高IQ的宝宝呢?孕期的营养补充就显得格外重要。尤其是孕晚期的时候,准妈妈要多吃一些富含神经鞘磷脂的食物,举个栗子,鸡蛋、黄豆和牛奶。因为孕晚期是宝宝大脑发育的第一个高峰期,孕麻们千万不能错过哦。
大家都在畅谈着自家的聪明宝宝是如何养成的,唯独欣妈默不作声。神马情况呢?一问才知道:欣妈刚刚孕28周,“大腹”便便,身体却笨重的跟企鹅似得。港真,我们都还以为她快生了呢。之前她做过B超检查,结果显示胎儿偏大。因为听说胎儿偏大容易早产,因此她才一直惴惴不安。“其实,胎儿偏大和早产没有直接的因果关系吧”家有俩宝的灰麻说,“我怀大宝的时候情况跟你一样,因为家里伙食太好,我的食欲也好,孕期的体重是一路飙升。做产检时,医生说胎儿偏大,他建议我,科学饮食,管理体重......”我们都饶有兴趣的聆听着,还迫不及待的问:“后来呢?”她莞尔一笑:“大宝当然是足月生产的啊”。
孕晚期补充营养,关键是补对营养。DHA、叶黄素、胆碱当然要足量补,神经鞘磷脂也要优先提供。因为它们都是能帮助胎宝宝神经元网络化的关键营养元素,都是孕育聪明宝宝的必备营养基础。除此之外,孕妈妈补充神经鞘磷脂还能为后期优质母乳做储备呢。
胎儿偏大≠胎儿早产,只要准妈妈做好体重管理,在孕期的时候要养成良好的膳食习惯。很多孕妈妈为了胎宝宝的健康成长,为了生育聪明可爱的小北鼻,都在拼命的吃~吃~吃。听说鱼类富含DHA,她就多吃鱼;听说瘦肉含有优质蛋白,她就多吃肉;听说牛奶的营养价值高,她又多喝奶。OMG,一不小心就吃成了大肥婆,真是可怜天下父母心。孕晚期补充营养,关键是补对营养素!认真脸,给大家划个重点:要想宝宝的“视力、语言、认知、记忆”全面发展,一定要补充优量的DHA、胆碱、叶黄素和神经鞘磷脂,这样才不让宝宝输在“起跑线”。因为宝宝说话、翻身、抓东西等都是神经元网络化的结果!
孕期科学饮食的正确打开方式是:均衡膳食+体重管理,这样既可以控制胎儿体重又可以为优质母乳打下基础。话说,十月怀胎,一朝分娩。自呱呱落地,新生宝宝又迎来了大脑发育的第二个非常时期。科学研究表明,0-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期,尤其在宝宝一岁前,更是宝宝大脑神经元网格化的高峰期。这个时候,你可以母乳喂养,也可以人工喂养。氮素,你一定要给宝宝补充优量的DHA、胆碱、叶黄素和神经鞘磷脂,这才是宝宝大脑发育的“标配”。
宝宝还未出生,很多细心的妈咪就已经备好了足量的奶粮。一旦母乳分泌不足,优质的奶粮就是最佳的替补。我给宝宝囤的是惠氏S26铂臻奶粉,之所以于千百个品牌之中选择它是有原因的:它是一款源自瑞士原装原罐的超高端奶粉!第一,它含有丰富的神经鞘磷脂,含量丰富。第二,它还含有优量的DHA、叶黄素、胆碱,能够协同神经鞘磷脂帮助神经元网络化。第三,它含有GOS和scFOS双短链益生元组合,能够软化宝宝,让宝宝肠胃轻松0负担。
孕育一个健康聪明的宝宝是每个妈妈的心愿,除了孕晚期的“补充营养,长胎不长肉”,你还需要捉住宝宝大脑发育的黄金期。神经鞘磷脂,营养宝宝大脑的主力军,你一定不能错过哦!
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