俗话说:“怀胎十月,一朝分娩”。可是,只要顺利娩出宝宝就万事大吉了吗?
并不是哦!
“事实上,女性在分娩后,子宫会残留大量的遗弃物,因此一定要及时清理自己的子宫。倘若在分娩后子宫不能及时清理,恶露会很容易感染生殖器官,从而导致各种妇科疾病发生。”南京世纪现代妇产医院产科医生向我们解释到。
不过有孕妈妈要问了:到底啥是清理子宫啊?
这个嘛,就要注意观察产后恶露情况了。
“恶露是产妇分娩后随子宫流出血液、分泌物、粘液等物质,主要是羊水、血液以及胎盘组织剥离物的混合体,正常的恶露有些血腥味,无臭味。一般情况下,产后4~6周排尽。如果是超出了这个时间仍然会有比较多的恶露排出,那么就是我们所说的恶露不尽。”
(图片来自网络)
那么,产后该如何排净恶露呢?
1、适当的运动。运动可以加快人的血液流动,这会有助于血液循坏。除此之外,运动还可以预防腹直肌裂以及生殖器官下垂,会更加有助于子宫血块分散加速排泄。
2、睡眠姿势很重要。建议妈妈们采用侧卧睡姿,这种睡姿不但可以防止子宫出现向后倾倒,而且也有利于子宫血块的排出。
3、喝红糖水。红糖水具有非常好的活血化瘀作用,它不但可以加快恶露排出,还有助于子宫收缩和恢复,因此妈妈们可以选在在医生指导下多喝点红糖水。
另外,需要提醒大家的是:如果产后42天后,仍有恶露排出,同时有量、颜色、气味等的异常及变化,则应注意是否为子宫疾病,要及时到医院复查并接受治疗。
(来源于网络)
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