冲调奶粉5个关键点最易出错
关键1矿泉水、纯净水、自来水哪个更好?
矿泉水,顾名思义富含各种矿物质的水,但矿泉水所含的矿物质是针对成人的,而婴儿肠胃功能未发育完善,特别是初生婴儿,如长期大量饮用,会增加肾脏负担,轻者引发宝宝消化不良和便秘,重则引发更为严重的脏器功能问题。
纯净水
纯净水,是指不含任何矿物质和微量元素的水,完全喝纯净水,不但不能获得任何矿物质喝微量元素,而通过尿液或汗液代谢出的废水还会带走体内的部分有益矿物质和微量元素。因此,无论孩子还是成人,长期饮用纯净水对健康是无益的。
●如何把握?
自来水煮沸后晾凉是最好的选择
一般我们建议给宝宝冲配方奶粉用自来水就好。有妈妈担心自来水里会有氯化物残留,一般来说自来水煮沸3分钟后便可除氯。因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理,质量符合标准,自来水煮沸后,放凉至奶粉建议温度,再用来冲奶粉就可以了。
建议:这些情况可选择家用净水器,实现双保险
我国国土面积大,地域辽阔,每个地方情况不一样。有些地方的水质比较硬。妈妈根据本地地方水质情况,可根据需求选择是否使用净水器,以保证家人和宝宝所喝的水是符合人体需求的。
自来水厂经过科学处理的水,是达到国家标准对饮用水质量要求的。但如果妈妈有其他担心如楼房的水管过于老旧而影响水质等情况,那么也可选择使用家庭净水器。
关键2冲调奶粉的水温
婴幼儿配方奶粉是模仿母乳设计,所含的营养素非常丰富。每款奶粉因为所含营养素的不同,各自对奶粉的冲调水温要求也不一样。
冲调奶粉水温过高,会造成奶粉中重要的营养素乳清蛋白凝结成块,影响宝宝的消化和吸收,维生素C、维生素B、益生菌、免疫性物质等热稳定性差的营养素也会遭到破坏。
冲调水温过低,奶粉不能很好溶解,也易导致消化吸收不良。
因此,冲调奶粉的水温不能过高或过低,妈妈们一定要参照所喝奶粉外包装的建议温度进行冲调。
●如何把握?
既然水温这么重要,那么如何掌握水温呢?首先,给宝宝冲奶的水一定要煮开。煮开后再晾凉到建议温度;也可以和事先凉好的开水混合到适宜温度;除此外还可选择一些温奶器、冲奶恒温器,装入水,设定好需要的温度,给宝宝冲奶的水,就随时可取了。
无论用何种方式,给宝宝冲好奶后,妈妈一定要亲测奶的温度,将混合均匀后滴在手腕内侧皮肤,感觉温热而不烫为宜。
提示:有妈妈问可用平时测体温的水银温度计来测量奶的温度吗?最好不要,可选用专门的测奶温度计、食品温度计等。
关键3先放水还是先放奶粉?
我们冲调饮品常是先加粉末饮品再加水,这样的经验让许多新手妈妈给宝宝冲配方奶也如此,但这个做法是错误的。
奶粉外包装对固定毫升数的水冲调多少奶粉已做了严格要求。如先加奶粉后加水,实际水量会少于要求水量,冲出的奶粉就会偏浓。而长期喝过浓的奶,宝宝身体吸收代谢不了是会出问题的。
●如何把握?
奶粉冲调的正确次序是,先放水,再放奶粉。
先将水注入奶瓶到所需刻度位置,查看时最好蹲下,眼睛跟水平面平视查看水所在刻度位置,这样获得的水量最准确。然后再加奶粉。
先加水,再加奶粉的次序,能保证冲出的奶液浓淡适宜,宝宝每餐也能获得身体所需的合理配比的营养素。
关键4奶粉和水的比例
婴幼儿特别是新生儿,肠胃消化系统不成熟,功能弱,但这一阶段却又是生长发育最快速的阶段,需要大量营养。因此只有提供适宜的浓度的奶,才能保证宝宝能摄取到均衡的营养。
如长期给宝宝喝过浓的奶,会导致营养难吸收,轻则出现消化不良、便秘,重则可能引起结石、小肠坏死等。
而奶粉冲调过淡长期给孩子饮用,则会因为各种营养素的缺乏而发生身长体重增长减缓等营养不良问题。
所以,爸妈最好按照奶粉外包装粉与水的建议配比进行奶粉冲调。
●如何把握?
获得精准的水量后,如何加入精确的奶粉量呢?
一般婴幼儿配方奶粉外包装上指的勺数,是一平勺奶粉,如此才能保证奶粉取量的精确性。家长千万不能随意只舀半勺或舀满尖勺。
关键5大力摇晃、筷子勺子搅拌
我们冲调饮品,加粉末加水后会用勺子搅拌使其溶解。不过,给宝宝冲奶粉也这样去搅拌就犯错了,因为搅拌的过程,奶液会产生大量气泡;
宝宝喝了这些含气泡的奶粉,容易产生胃肠道胀气,从而导致容易打嗝甚至吐奶。
●如何把握?
双手握住奶瓶,让奶瓶在两只手掌中来回轻轻搓动,奶粉即可慢慢溶解。看看瓶底,没有奶粉沉淀,说明已充分溶解。若产生气泡,ke静置片刻等气泡消失就给宝宝饮用。
小窍门:给宝宝喂奶的时候,家长注意握住奶瓶让瓶底高于奶嘴,让奶嘴一直充满奶液,便可避免宝宝吸入空气而引起肚子胀气。
当奶嘴变瘪不出奶时,将奶瓶盖拧松,再拧紧,即可继续喂宝宝。
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