你有没有觉得当妈妈之后,连一个安稳的觉都睡不好了呢,一旦宝宝有个风吹草动就会马上做起身来,查看宝宝睡不安稳的原因。1.白天活动不刺激带孩子的妈妈或者家人都知道很多宝宝有时候晚上睡觉会突然大哭,或者很难入眠。这都和宝宝白天的活动有关系。比如宝宝白天玩的太兴奋,或者受到了某些惊吓,情绪波动过大。所以如果要提高宝宝的睡眠质量,父母们应该特别注意孩子白天的情绪,合理安排活动,不要太刺激太兴奋,同时要保护好宝宝,不要让其受到惊吓。2.睡前活动要温馨睡前的活动对宝宝的睡眠质量起到重要的作用,比如摇篮曲,童话故事,亲子间的温馨小游戏等等。摇篮曲有助于宝宝大脑轻松,呼吸趋于平稳,让宝宝自然入眠。童话故事可以吸引宝宝的注意力,让宝宝不知不觉就进入睡眠状态。亲子间的活动可以让宝宝感到愉悦,轻松,安心的进入梦乡。 3.睡眠习惯要正确良好的睡眠习惯也有助于宝宝的睡眠质量,比如规律的睡眠时间,宝宝单独入睡。很多宝宝依赖妈妈,需要陪睡,甚至需要哄睡。正确的睡眠习惯应该是宝宝一个人睡,妈妈可以和宝宝同房分床睡,这样妈妈们就不用担心晚上会照顾不到宝宝了。不能让宝宝习惯晚睡,白天午觉的时间不宜过长。此外宝宝有时候晚上会不好,其实是没有“吃饱”,其奶粉营养根本达不到他的需求,所以挑选一款优质的奶粉对宝宝睡眠也是有帮助的。Ofmom婴幼儿奶粉,为宝宝最大限度提供营养 而Ofmom系列奶粉为了能给宝宝带来最易于宝宝吸收的营养奶粉,不断地研究发展,生产出最接近母乳的形式,其中的营养排列是参照母乳的营养排列而来的,这就让宝宝在喝奶粉的同时获得全面的营养,使宝宝能够有一个健康的身体,从而开心地成长。此外,Ofmom婴幼儿配方奶粉分别以“护”、“慧”、“健”3个系列,为中国的妈妈们带来不同的惊喜。 值得一提的是,Ofmom的强大背景,堪称奶粉界的领军力量——第一制药企业韩美集团。自1943年成立以来,一直专注于药品研究。其在抗生素、糖尿病、抗癌、心脏病、免疫力制剂等领域研发取得了优异的成绩,是亚洲排名第一。
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