涨奶疼怎么办？新妈妈们的各种日常注意事项

终于晋升为妈妈啦，但孩子的出生不止意味着喜悦，常常伴随的还有烦恼跟疼痛，特别是接踵而来的涨奶疼痛就搞得妈妈们焦头烂额。其实孩子生出来之后的涨奶，在生理上来讲是正常的表现，但如果不能够及时正确的处理，就有可能制造大麻烦，甚至出现乳腺炎。那为什么会出现涨奶甚至乳汁淤积，平时应该注意的有哪些呢？ 为什么会出现涨奶疼痛 1、新妈妈们在生完孩子后的一周左右乳腺没有打通，乳汁淤积在乳房中会造成乳房胀奶疼痛。 2、有的新妈妈乳头有凹陷，再加上乳汁粘稠，宝宝吮吸坤奶，奶水不能及时排出会造成涨奶，乳房胀痛。 3、在妊娠期间心情郁闷，身体激素发生变化，生完宝宝之后激素没有得到及时的调节，乳汁就会排出不畅。 妈妈们的日常注意事项 1、要是乳汁分泌过多，如吃不完，多余乳汁一定排挤干净。 2、不规定喂奶次数及时间，提倡宝宝饿时以及妈妈感到乳房充满时进行哺乳。 3、在产后30分钟内早开奶。 4、为了使孩子吃到更多奶水，新妈妈要使宝宝含接良好。 5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量。还可以喝拘速通这样的下奶汤，由于成分都是中药，所以安全没有副作用。 6、哺乳前热敷乳房，并做些轻柔按摩．以促使乳汁畅通。 7、如果新妈妈乳房发炎严重，此时应挤出乳汁，服用抗生素，经过1-2周治疗可治愈。 8、乳房出现胀痛时，用双手将乳汁挤出。 需要提醒各位新妈妈们的是，在给宝宝喂奶的时候，两侧的乳房都务必要排空，要是小宝宝吸力小乳汁吸不玩，应该自己或者让家人把多余的乳汁挤出，这样既可以减少乳涨导致的疼痛还可以促进乳汁分泌。 发生涨奶的时候，如果要给宝宝喂奶，喂之前可以用温毛巾敷乳房半个小时，然后轻柔地按摩、拍打以及抖动乳房，可以起到疏通乳腺的作用。接着用手或者吸奶器挤出部分乳汁，等到乳房变得柔软后再给宝宝哺乳，这样宝宝可以更加顺利地含住乳头吸出乳汁。在给宝宝喂完奶之后，应该穿有支撑功能的胸罩，有助于改善乳房的血液循环。