这8种行为最伤害宝宝免疫力！很多妈妈都中招

7情绪紧张压力大

免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。

建议：

宝宝感知家人情绪变化的能力可能超过父母的想象，家庭和睦、被爱包围的宝宝情绪会很稳定，健康状况往往很好；如果家人之间关系紧张，经常争吵，那么宝宝也会常常焦虑不安，容易生病。所以家长要关注宝宝情绪，及时给出正确的回应和指导。

小月龄宝宝哭闹时，妈妈要及时作出反应，建立好宝宝最初的安全感。

8不接种疫苗

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给宝宝接种疫苗，可以使身体在不生病的情况下，产生对某种细菌或病毒的抗体，以获得免疫，有效预防疾病，这样做远比被传染了再去治疗要好得多。但是，如果不按时给宝宝接种疫苗，甚至抗拒给宝宝接种疫苗，就错失了让宝宝获得免疫的机会。

建议：

世界卫生组织的法比奥博士说，“没有一种比疫苗更有效、性价比更高的对付传染病的方式。”

在宝宝2岁前，需要接种大部分的疫苗，这些疫苗能保证宝宝免受至少多种疾病的伤害例如乙肝、结核病、破伤风、白喉、百日咳、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、肺炎、轮状病毒感染、流感、麻疹、风疹、水痘、肝炎、腮腺炎等。

所以宝宝出生后，妈妈最好严格按照儿保医生的建议为宝宝定期为宝宝接种疫苗，不错过每一次保证宝宝健康的机会。

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4运动不足或过度

无论大人还是小孩，适当的运动，能提升我们体内免疫细胞的活动力，减少患病的机会。不过，运动过度对身体同样有害，因为过度运动会使得具有杀伤病原体的白细胞寿命缩短，从而导致免疫力下降。

建议：

宝宝的运动要根据年龄不同灵活安排。不会走路的小宝宝可以通过挥舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻炼身体。会走路的大宝宝则可在充满阳光和新鲜空气的户外和小伙伴一起玩耍，不仅体能得到锻炼，情绪也会愉悦，社会交往也得到发展。让宝宝吃饭好胃口，睡觉质量高，免疫力自然就提升。

运动后如果宝宝精神状态好，吃饭、睡觉都很正常，说明运动量合适；如果宝宝非常疲惫，没精神，食欲、睡眠不好，说明运动量过大。

5喜欢宅家里，缺乏户外活动

有研究表明，户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力最有效的方法。如今，随着电子产品的普及，喜欢宅在家里的家长越来越多，导致宝宝也变成了宅宝宝。宝宝也长时间呆在室内，不仅不能享受到户外清新空气、阳光的沐浴，即使妈妈再小心呵护，一旦遭遇环境变化宅宝宝还是容易生病。

建议：

只要天气情况允许，空气清新的日子，就应养成每天带宝宝外出户外活动的习惯，不仅可促进骨骼发育，还可亲近大自然，提高与其他小朋友交往的社交能力，还可以增强身体的抵抗力。

特别进入秋冬季节，只要空气好，就应坚持每天带宝宝外出运动，让宝宝呼吸道适应逐渐降低的温度，提高对寒冷反应的灵敏度，抵抗力得到提高，更不容易患上呼吸道感染。

6不合理使用抗生素

有些妈妈一见宝宝生病就想要通过吃药打针输液让宝宝赶快恢复，宝宝每次生病都这样的话，自身免疫系统没办法发挥作用，得不到锻炼，就易导致免疫力低下。

不该使用时使用；该使用时不足量或擅自停药；选择抗生素种类不合理等，都属于不合理使用抗生素。不合理使用或滥用抗生素会导致体内大量的有益菌被灭杀，有害菌增多，身体的免疫力自然就会下降。

建议：

只有化验结果显示疾病是细菌性感染引起，使用抗生素才能对症有效。一旦医生认为需要使用抗生素，最好严格按照医嘱服药，保持药物在身体里的足够浓度，完成足够的疗程。避免看见一点效果就擅自停药，不但治不好病，即便已经好转的病情也可能因为残余细菌反弹，还会造成细菌对这种药物产生抗药性。

总之，抗生素的使用要记得：不自行购买、不主动要求使用，谨遵医嘱使用，不擅自停用。妈妈对于抗生素的态度一定要理性！

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