我是一名二胎妈妈,二宝现在八个月大了,最近在圈子和妈妈聊到了自己背奶的一些经验,大家好像挺感兴趣,建议我不如整理成贴子发布吧,我觉得也是挺好的,当初我也是看了别的妈妈的背奶分享贴走上了这条路,现在我的分享如果可以帮到别的妈妈的话,那当然也是我的莫大荣幸!
要走上背奶之路,有几个条件必须要满足:妈妈要有足够的乳汁分泌,单位要有合适的挤奶场地,自己要做好母乳的储存和运输工作。如果这三点有任何一个条件存在问题,那妈妈的背奶计划恐怕就很难实现了。
为了完成背奶,装备是必备的,背奶包,储奶瓶或者母乳保险袋,吸奶器,蓝冰,妈妈的单位里还最好还要有冰箱噢,如果没有的话就要考虑购买便携冰箱或者保冷冰背袋了,装备这块网上已经有很多攻略贴了,我就不多做展开了。
刚上班的妈妈要保持奶量,建议一天挤奶三次,至少要有两次,挤奶时间间隔最好不要超过3个小时。建议宝宝平时在家几点吃奶,妈妈就几点去挤奶。
我在生完大宝后的半年去上班了,当时我也有计划背奶的,但是最后我失败了,母乳越来越少了,后来反思失败的原因我觉得是我上班后没有调整好自己的膳食,就像一个普通上班族跟同事们吃着外卖,营养自然就没有办法保证好了,还是把背奶想得太轻松随便了呀。。。
这次在为二宝背奶前,我的准备明显要比上次充分,既然每天背奶包、蓝冰已经在背来背去了,我其实上班自己带餐也不是难事了,即便天再热一些也是不怕的!因为上班了,压力自然比在家里要大了,心情也会爱到一些影响,所以我会给自己增量一些催奶的汤水,保证自己奶水的分泌,像黄豆猪手汤啊、鲫鱼汤啊都是非常不错的。莴笋、木瓜、鲫鱼、丝瓜、茭白、金针菜等等都是一些有利于母乳分泌的食材,我也会有针对性的多吃一些。总体上来讲,三餐都要注意营养均衡,不要挑食、不要偏食、还要拒绝油腻和辛辣刺激,所以说呢背奶妈妈还是自己带餐更合适一些。
除了保证母乳的数量之外,母乳的质量其实更为重要啦,宝宝现在是八个月大,一岁之内的宝宝正处于神经元网络化的高峰期,神经元网络化的质量将直接影响到宝宝大脑的发育、视力、听力、语言能力、认知能力和记忆力的发育水平,也就是我们通常讲的宝宝聪明不聪明其实就是有神经元网络化的水平来决定了!像神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素这些就是影响神经元网络化的关键营养元素,背奶妈妈可以从鸡蛋、黄豆类食物、深海鱼中多多补充这些营养元素噢,提高自己的母乳质量,帮助宝宝更好的完成神经元网络化!
技术上讲背奶妈妈很难做到全母乳喂养了,奶牛都出门上班了,无论如何家里肯定是要给宝宝准备上配方奶粉了,我给宝宝准备的是惠氏S-26金装奶粉,在挑选上我也是费了一番功夫的,听取了很多宝妈们的建议。一方面因为是混合喂养,所以奶粉的口感要清淡,保证宝宝都可以接受,这方面惠氏S-26金装奶粉很不错,我的宝宝一直是同时接受母乳和奶粉的;喝了蛮长时间了,宝宝的消化和吸收情况都不错的,每天便便很有规律;
当时在选奶粉时我着重比较的是奶粉的配方,因为3岁以内宝宝正在经历神经元网络化嘛,一岁内又是高峰期,所以这个时间段的重要营养是一定要紧抓不放的!神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素这几样就是影响宝宝神经元网络化的关键营养素,我比较了多款奶粉,惠氏S26金装奶粉是少有的含神经鞘磷脂的奶粉,含量比其他奶粉更接近母乳,而且科学配比DHA,胆碱,叶黄素,与神经鞘磷脂协同作用,促进宝宝大脑发育。所以就有了选择它自信,借今天这个机会也分享给计划背奶的妈妈们,供大家参考吧。。。
今天就说到这里,背奶妈妈很伟大,给到宝宝的绝对不仅仅是一份口粮了,还是爱和牵挂!其实呢给宝宝精挑细选一款奶粉,何尝不是爱和牵挂的精彩诠释呢?
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