新在网上找到让宝宝乖乖睡的秘籍，想要的私我哦

[摘要]新手妈妈总是觉得让宝宝睡觉非常难。这篇主要是详解如何找出宝宝的入睡规律，安抚宝宝睡前焦躁等情绪，以及如何很好的接觉，保证宝宝睡觉质量。 哄睡不再累大解析：如何掌握入睡时间、安抚宝宝入睡和接觉 来自@小土大橙子妈妈，国内首位获得机构认证的婴幼儿睡眠咨询师，小编稍微做了些整理，这篇主要是详解如何找出宝宝的入睡规律，安抚宝宝睡前焦躁等情绪，以及如何很好的接觉，保证宝宝睡觉质量。 感谢@小土大橙子妈妈，小伙伴们可以根据自己的宝贝的情况来尝试一下哦!欢迎反馈~ 如何让宝宝睡?——情绪平静方法 睡眠指导一般都会提及要在宝宝昏昏欲睡却还没睡着的时候放在床上，然后很快就会睡着。很多人执行起来却发现很难，因为往往孩子明明很困，放床却会大哭无法入睡。这其中缺的最关键一步就是在入睡前如何使得宝宝达到平静状态的技巧。 入睡最大的奥秘在于平静！下面这些所有方式都是围绕这个目的来的。 要使得宝宝平静放松下来，身体接触、吮吸、有节奏温和的晃动、声音都可行。 先吸引触觉、听觉、视觉乃至嗅觉中一种或几种感觉，平静是一种状态并非完全不哭泣才算平静，平静时能感受到情绪的张力正在逐渐的减小，逐渐可控。 下面详细的聊一聊各种可能有效的安抚方式。