想要聪明宝宝，从胎教开始吧

胎教是孕妈妈必做的功课之一，科学研究也已经表明胎教对宝宝的成长发育、智力开发都是很有益处的。但是很多孕妈妈对于怎么胎教还有很多疑问，今天就快到预产期的我就来分享下我的胎教故事吧！

胎教的方法有很多种，我最常用到的是三种方法，我就一一给大家介绍下吧。

首先就是音乐胎教。愉悦的、和缓的、较低频率的音乐都是可促进宝宝发育，特别是孕晚期宝宝的听力已经发育，多听一些优美的音乐对孕妈对宝宝都是有利的。莫扎特的钢琴曲、大自然的水流声、虫鸣声都是不错的选择。孕妈妈如果不喜欢也可以根据自己的爱好选择，我个人比较喜欢久石让的音乐，我觉得每次听心情很好，宝宝自然也很享受。

其次是抚摸胎教。孕妈妈或者爸爸都可以进行，在固定的时间用手轻抚或者轻轻拍打肚子，可以促进宝宝感觉神经和大脑的发育。很多孕妈妈可能不知道，宝宝在3岁前特别是1岁前是大脑发育的关键时间，孕晚期也是宝宝脑部发育的一个活跃期。在这些时间段内，宝宝的脑部神经元相互连接，在脑部形成完整的网络（就是我们平时可以听到的神经元网络化），正是因为神经元网络化，我们的宝宝在能学会听，学会说，学会各种运动，认知这个世界。当然，抚摸胎教促进宝宝脑部发育还是有一定的限制的，在宝宝脑部发育的关键时间妈妈必须给宝宝补充到促进神经元网络化的营养元素——神经鞘磷脂、DHA、叶黄素、胆碱。这边推荐下惠氏S26金装奶粉，惠氏S26金装奶粉神经鞘磷脂含量比其他奶粉更接近母乳，而且科学配比DHA,胆碱，叶黄素，与神经鞘磷脂协同作用，促进宝宝大脑发育。看很多妈妈介绍待产包中需要备一小罐奶粉，我做了很多功课后选了惠氏S26金装奶粉。除了它的配方对宝宝的大脑发育很好，还以为惠氏是个历史悠久的大品牌，不论是口碑还是质量都是很有保障的。插了一些题外话，我们再回到抚摸胎教吧！抚摸胎教除了让促进宝宝大脑发育，还可以加深爸爸和宝宝之间的联系，所以准爸爸们一定不要错过。

最后是对话胎教。平时孕妈妈、爸爸都可以和肚子里的宝宝说话聊天，比如早起打招呼，睡觉时候说晚安；比如分享下自己正在做什么、吃什么活着遇到什么开心的事情；比如给宝宝念念散文、故事等等。

其他还有光源胎教、心情胎教等等，孕妈妈可以根据自己的实际情况进行选择哦。我们胎教的目的主要是要促进宝宝的成长发育，特别是脑部发育，所以一定要坚持，特别是在孕晚期，千万不要因为自己身体负担大容易劳累就轻易放弃。另外还是要提醒孕妈妈特别注意，千万不要错过宝宝的脑部发育关键期，在胎教的同时补充神经鞘磷脂、DHA、叶黄素、胆碱这些帮助宝宝脑部发育的营养元素，在宝宝出生后选择奶粉也是特别要注意奶粉配方中是否含有这些营养元素，我选择的惠氏S26金装奶粉在这一点很不错，在这里推荐给各位妈妈。

最后希望孕妈妈们都能坚持胎教，让我们的宝宝发育的更好哦。