是不是回奶了，怎么追奶啊

产后56天，前几天月经来了一次，是不是来的太早了，还有奶水问题，本来就不多，可这两天明显感觉到奶水又少了，跟月经来的早是不是有关系，不会是要回奶了吧，是的话怎么追奶啊，求方法