新写给那些在哄睡路上越走越迷茫的妈妈们

当我下定决心改变宝宝的睡眠开始，我就做好了充分的准备，克制自己的困意！忍耐孩子的哭声！顶住婆婆听不得孩子哭的压力！你只要想！我是为了宝宝好，宝宝跟妈妈一起加油！我也是一个人带孩子，在无数次困意来袭坚持不住的时候，就有个声音说 哎 下次吧 以后再说吧，就这样明日复明日的拖到了宝宝十个多月的时候我才开始来改善宝宝的睡眠，为什么突然来的动力，我发现宝宝晚上睡不好已经严重影响到宝宝白天的饮食了，也影响我的睡眠，长此以往我要坚持不住了！本来生完孩子气血两亏的我如果倒下了，谁来照顾宝宝…可怜父母心啊 哎正题了！

第一步：改变入睡方式，分开吃和睡的联系！

一切的坏习惯都可以改变，只要你坚持！刚开始你可能会力不从心，因为需要付出更多的精力去改变奶睡，但是改变奶睡才是断掉夜奶的第一步！我尝试的方法是抱睡，虽然不可取但是却是我当时唯一可行的方法，来回走，唱歌（唱的嗓子都冒烟了），或许在此期间你会发现没有什么效果，可是那么久的习惯不可能几天就改变了！我有每天记录宝宝睡觉时间和日常表现的习惯！前五天真的是硬坚持！过了五天后我发现了改变，宝宝慢慢接受了…

改变入睡方式先从白天开始，一点点晚上，不要一下改变，我做这些的时候宝宝很大了，十个多月了，我觉得有好也有不好的地方，宝宝大了习惯不好改，慢慢的自己的自主意识过强会拒绝改变，好的地方她会听懂你的话，在你的开导和鼓励下做的越来越好（ps她真的能听懂你的话）第二步 拍拍睡了

这一步我不知道该怎么鼓励妈妈们，先听我慢慢说来 慢慢的我的宝宝分开了吃和睡，但是十个多月的宝宝 好到20斤了 让我这么抱着，我真心吃不消…你们有没有这种情况，哄宝宝睡觉，一横抱就哭，竖抱有时候好用，有时候也是哭，就有一天我实在是忍不住了，抱太久我就把她放到我的腿上我坐大床上了。结果宝宝一下扑倒了床上，停止了哭闹！我当时心中一喜，立马坐在旁边拍着唱歌，结果意外之喜被我拍着拍睡着了！第一次！大概二十几分钟吧！从那天我每天晚上哄睡就用这个方法，还算见效，总算成功一步！白天还是不行需要抱着走来走去，心想慢慢来吧（ps一定要体现一下妈妈们，千万不要因为宝宝不睡而去幌宝宝、悠宝宝、颠宝宝，千万不要）

与此同时夜间我也开始了断夜奶的行动，宝宝非常排斥，大哭，开始几天半夜醒的几次，抱哄十几分钟也就睡了，在后来半夜醒来抱起来直接就睡了我就放下了！

重点来了！最最难熬的是凌晨三点醒，宝宝能一直断断续续哭闹到五、六点！你问我怎么办的？呵呵！硬挺着！哄着！真的很辛苦！此时婆婆又因听不得孩子哭大加指责我不应该给孩子断夜奶，我好言解释了，也释怀不了她疼爱孩子的心！有好几次孩子晚上哭，她偷偷趴我门边，还有好几次推门进来逼我给孩子奶吃…我真是身心疲惫啊！！！因为断夜奶整的家庭氛围都挺尴尬的，可是为了孩子，我忍了！我坚持自己的原则！不过，真心话，真辛苦！

我并不是强制不给吃奶，硬挺不给，我只是推迟宝宝吃奶的时间，五点左右我就会喂给宝宝，然后她就睡过去了！慢慢来……

小半个月初见成效，渐渐的宝宝一觉睡到6点，我好高兴，半个月的辛苦，家人的不理解，身心疲惫的灵魂，我突然觉得好值得！结果！！！宝宝出疹子一夜回到解放前…………大家记得断夜奶是个过程，要允许宝宝因为某些原因的反复！就这样，宝宝的这个疹子让我半个月的努力全白费了！病恹恹的往我怀里一躺，真的好可怜！（ps这时候我的婆婆出来说，孩子是被我弄病的，孩子断夜奶上火上的出疹子了，我默默不语，哎，我想总会有宝妈理解我那时候的心情）