新胎教和营养，我家宝宝健康聪明的两大法宝

    自备孕起，就深刻明白，作为一个准妈妈，我必须要保持一个健康的生活方式，定时休息，保证充足的睡眠。因为准妈妈怀孕期间，良好的行为习惯无时无刻都在影响着肚子里的宝宝。 

    从宝宝四个月起，我就开始给他做胎教，每天跟他说话，听一些舒缓的音乐，听故事，也会去小区走走，一边走一边聊天，把各种妈妈看到的绿叶啊，花啊都和宝宝做交流。因为现在胎教越来越被重视了，胎教做的好宝宝的各方面平均健康值都比较高，身边的一些例子也说明了，经过胎教的宝宝比较容易养成一个良好的生活习惯和规律，一般来说比没有经过胎教的宝宝能更早的理解语言并且能更快的学会说话。 

    其实胎教背后的科学原因也是可以解释的，因为宝宝的大脑神经元网络化在孕育生命的最初就开始发生了。宝宝还在妈妈肚子里的时候，大脑神经元连接已经有50万亿了；而在三岁前，宝宝大脑神经元的数量高达1000万亿。此时的大脑神经元网络化就完成了70%，大脑活跃度是成人的2倍。大脑神经元的相互连接作用，建立起了宝宝大脑里完整的神经网络。通过这些大脑神经元连接，宝宝们学会听说读写，学会走路与奔跑运动，学会开始认识这个奇妙的世界。大脑神经元网络化是一切学习的起点。而宝宝的大脑在飞速发展的时候，妈妈和宝宝的胎教互动，在一定程度上可以帮助刺激宝宝的大脑神经，让宝宝的大脑发育得更好呢。

    如果说宝宝大脑发育胎教是来自外部的话，那么营养补充就可以算是内部的啦。宝宝0-3岁，特别是1岁前，宝宝大脑发育神经元网络化是大脑发育网络化的高峰期，这个时候，需要补充营养帮助宝宝大脑神经元网络化更好的连接。像神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素，这些都是宝宝大脑神经元网络化的关键营养元素，通过营养可以直接改变神经结构和神经传导，来影响和支持中枢神经系统发展，让宝宝大脑发育更好更加聪明。

    所以在孕晚期，我做胎教的同时，也注意一个营养的摄入。在营养均衡的条件下我尽量多吃鸡蛋，大豆这些富含神经鞘磷脂的食物，还有多吃深海鱼，里面含有丰富的DHA，神经鞘磷脂，DHA，叶黄素，胆碱都是能帮助宝宝神经元网络化的重要营养元素。神经元网络化程度越高，宝宝就越聪明。在视力上，语言发育上，认知和记忆力以及注意力的发展上都能给他打一个很好的基础。 

    在孕后期在跟胎宝宝互动的同时，也开始着手准备一些产后必备的东西。准备待产包，准备纸尿裤，还要预备一些奶粉，因为担心自己母乳不够多，所以预先准备了奶粉。给宝宝最终选定的是惠氏S26铂臻配方奶粉。神经鞘磷脂含量更接近母乳，另外还含有科学配比DHA，叶黄素，胆碱等，他们协同神经鞘磷脂帮助神经元网络化，促进宝宝大脑发育。此外，惠氏S26铂臻还是百分百瑞士原罐原装进口的，进口的让人比较放心，还特别含有双链益生元，可以软化便便，让宝宝的小肚肚不会便秘。

    有了这些充足准备，我家小天使安安全全降临了哦，小家伙还挺争气，因为奶水不多，小家伙又很能吃，所以备用的铂臻奶粉就用上了，宝宝还挺喜欢，咕咚咕咚喝得可开心啦。看着宝宝喝完奶后安睡的脸庞，觉得生命的真好神奇啊。当妈的感觉还不赖。 

    胎教和奶粉准备的部分就和大家分享这么多，希望能给还么有生的孕妈妈一点启发哦。同时附上我家大胖小子照片一张~