一入夏天,很多孩子很容易因为高温导致食欲下降、睡眠不踏实、情绪烦躁,如果在炎热夏天不使用空调,容易让宝宝长痱子、过敏、湿疹、引发哮喘,严重的会出现脱水、中暑甚至是猝死。
这也是为什么连美国儿科协会也一直推荐父母应该在闷热的夏天里给宝宝使用空调的理由。
“到底要不要给宝宝开空调呢?好纠结……”很多妈妈问这个问题!
拜托,谁说孩子不能用空调?关键是如何用,只要控制好以下几点,合理运用空调绝对是提升孩子舒适度必备!
1.不可忽略的细节—空调的细菌。
空调在每次的空调启动和停止过程中,都会残余水分,久而久之也就变成了细菌的温床。我们都要养成空调定期清洗和保养的习惯。
为什么一部分使用空调家庭的孩子会出现呼吸道的过敏症状,和空调的卫生有关系,不注意定期清洗和保养,开启空调瞬间的情景,夸张的说就是吹了一屋子的细菌。
建议:每年夏天使用空调之前,清洗滤网、散热片,和空调的外部。
2.控制温度的同时,增加空调房湿度。
湿度很多时候和南北差异、季节有关系。今天要提示的一个因素是和空调相关的问题,绝大部分空调房间都是密闭状态,通过关窗、关门,降低房间内的温度。
当空气中的水分子遇到冷空气会逐步凝固下落,导致空气中的水分越来越干燥。这和现在的冰箱原理一样,冷冻室很多冰箱是吹出冷风使温度降低,但会因为水分的流失,导致冷冻时间长的食物都会表面风干。
同理,空调房间会越吹越干,人的呼吸系统会因为冷热的温差变化丢失水分,这也是很多成人和孩子因为干燥导致咳喘的因素之一。
建议:适宜增加湿度保持湿度控制在45-55%。可以用加湿器或者室内摆放一些装水的器皿,增加空气湿度;也要注意给孩子涂一些润肤霜,多喝温水,来增加皮肤湿度!
3.避免宝宝直吹空调,预防空调病!
比如壁挂式空调,会因为高度差导致冷风有可能直接刺激皮肤,人的皮肤毛孔遇热舒张出汗散热,遇冷收缩保持体温,皮肤持续受冷空气刺激,很容易导致寒邪入体,这也是很多孩子生病的原因。
建议:可以用一块布或者硬纸板作为出风口的遮挡物来保证了均匀散风。或者购买空调导风帘安装让冷空气改向即可。
4.适时开窗通风,保证空气流通。
孩子的皮脂比成年人少,温差感应更加敏感,呼吸道水分流失更快,所以不能持续低温,而是相对低温。孩子是可以用空调降温的,但是不适合长期在密闭空间。
建议:密闭空间要配空气净化器保证室内空气净化细菌。开空调时可以考虑给窗或者门留出空间,保证空气流通,这样过多的冷气会溢出,室内外温差不会太大,减少皮肤血管的温差刺激。早晚尤其要开窗换气,每次20分钟左右。
5.合理控制空调的温度。
给大家一个建议:如果室外是35度,室内温度32度,空调温度定在28度。我们在室内温度差控制在3-4度的差异即可。
这样人不会有太大的温差感知刺激。如果室内32度,空调定在25度。就会让我们的孩子一夜之间受到了很大刺激了。
总结了这么多,爸爸妈妈们是不是get了不少有关空调的小技巧呢?适当合理地利用空调,让宝宝健康快乐地度过一个凉爽的夏天吧!
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