【合生元宝宝的吸收秘笈】+吃饭也要讲究“干湿分离” 不知道怎么回事,小叮当最近对于白米饭的热情骤减,反倒是特别喜欢趁我们不注意把白开水倒在自己的小饭碗里,然后用调羹拌啊拌啊,吃下去。有一次正好被我抓个正着,我好好教育了他一番。 我告诉他:我们身上每一个部位都有它的功效与作用,而咀嚼在吃和消化上,真的是作用很大,如果你长此以往喜欢用白开水拌饭,不仅会营养不良,而且也会养成不肯咀嚼的坏习惯,后果不堪设想啊。只有经过牙齿的咀嚼和唾液的搅拌,食物的消化吸收步骤才算是真正走完,如果只是吞咽,那势必会增加胃的负担,时间长了还容易引发你消化道的疾病。他似懂非懂点了点头。看来,为了宝宝吸收好,我这个妈妈必须把“干湿分离”贯彻到底!
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