「精品分享」纠正孩子的错误时，别让焦虑的孩子更焦虑

4、注重行为，而不是口头上的指责。与其说“你应该怎么怎么做……”或“这是你的错！”不如谈谈发生了什么，他们在想什么，他们下次该怎么做。要注重告诉孩子为什么这个选择不是最好的，而不是总在说他们的“不好”。

5、“三明治”反馈原则。如果你需要纠正孩子的错误，你可以试试三明治原则，首先是面包：“我知道你很不安，你也不希望发生这样的事”，然后放肉：“现在你知道了，下次如果你要用喷胶枪，你得先问问我。”然后再以另外的同情话语作为结束：“我知道你平时都能做出好的决定，而这回你学到的另一件东西。”

6、教孩子实际地看待他们的担忧。焦虑的孩子对风险有错误的认知。他们会担心被留堂或被叫到校长办公室——而这可能永远不会发生在他们身上；他们还担心你会“讨厌他们”或“不再爱他们了”，所有的这些担心都建立在“如果”的基础上。在孩子不安时，让他们把不安说出来。然后让他们实际地看待这些担忧，一条条分析，看看哪些担忧是真的，哪些是假的，告诉他们这些真假都基于他们相信什么。

7、教孩子该为什么道歉。很多焦虑的孩子会过度道歉，即为没做过的事道歉或即使做了，却不会道歉。帮助孩子限制道歉的行为，感谢他们的道歉，向他们解释道歉一次就足够了，而他们会变得更聪明。如果他们的焦虑迫使他们不得不继续道歉，可以让孩子用一些傻气的词替代对不起，例如“菠菜”或“西兰花”，比如“妈妈，我真的非常菠菜忘记了我的社会研究书籍！”这样孩子的心情就会轻松一点。

对于情况完全相反的孩子，他们对自己做的事感到很糟糕，却没法道歉，因为他们会觉得这是在为自己身为一个人而道歉，而不仅是为了发生的那一件小事。这时，不要要求孩子马上道歉，而是要帮助他们弱化这种想法，从表达同情开始：我知道你为此感到非常不安，你觉得这是件大事，但它只是发生在一天里的一件事，我们不要把它放大。当你准备好了，我们可以谈谈。

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1、记住你的目的。家长可能会觉得矛盾，因为他们觉得管教就是要生气、提高声音，罗列严重的后果。但实际并不是这样。管教是指导和训练孩子学习、成长，然后成为最好的自己。它的目的不是去评判、羞辱或贬低，它是为了教，教孩子方法帮他在自己做决定时变得“更聪明”。你并不想剥夺指导孩子的机会，对吗？

2、注意你的音调和音量。焦虑的孩子对音调非常敏感，很容易觉得自己被训斥，即使你是用正常的音调跟他讲话。他们越是焦虑，就越无法融入谈话，因此在可能时，降低你的音量，保持音调平稳。如果你提高声音，或说了不该说的话，就是你练习如何说教的好机会。例如，道歉，给你自己第二次机会重申你真正想说的话。

3、让孩子告诉你他做错了什么。纠正错误的最佳方法是什么？就是孩子能够自我纠正，而通常情况下，焦虑的孩子已经知道自己做错了什么了。因此，与其痛苦地找合适的方法和孩子交谈，不如问孩子：“你觉得我现在想说什么？”或“你能用你的读心术猜猜我是怎么想的吗？”然后他们就会告诉你他们做错了什么。你无需纠正他们，你可以称赞他们已经知道问题所在，你可以和孩子一起谈谈它是怎么发生的，以及该怎么做。

用这种方式进行管教——你可以把它看作一种合作——可以降低整个家庭的焦虑。你的孩子并不是等着麻烦降临，担心斧子不知道什么时候砍下来，随着时间推移，他们会知道他们是有选择的，他们不会在那一刻失去完整性。他们不会突然变成“坏孩子”，他们是知道自己做错了什么的好孩子，接下来的任务就是解决它，或从中学习。

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