孩子爱吃零食，妈妈要当心这六种添加剂较多的食物

记得小时候没钱想吃零食都要和妈妈闹半天才行，现在生活条件好了，家长会在家给孩子准备各种各样的零食。但是你可知道自己准备的零食是否健康？要知道很多零食都含有食品添加剂的，尤其是下面这八种食物添加剂更是多的惊人，家长要看清楚在买，不要因为自己的粗心，给孩子健康带来伤害。

泡面

一包方便面中含有25种添加剂，常见的有二丁基羟基甲苯、没食子酸丙酯、谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

火腿肠

火腿肠为大家经常食用的零食，它含有大量的添加剂，保证它在常温保存在不变质，里面添加了很多的防腐剂，而它会对人体产生伤害的弊端，也是不可忽视的。

奶茶

冬天是热饮畅销的季节，尤其是奶茶香甜可口，但是家长最好不要让孩子喝，里面的香精和其他添加剂的含量，食用过量会引起钙代谢紊乱。

薯片

虽然薯片含有的添加剂，可以在食用后24小时通过尿液排出70%～80%，但是薯片作为高热量油炸食品，确实不够健康营养。孩子的消化系统并不完善，家长最好不要让孩子吃薯片。

碳酸饮料

这种饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖，曾有一个孩子因为喝碳酸饮料，牙齿全变蛀牙了。

蜜饯

蜜饯不仅糖分高，还含添加剂柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，影响儿童对钙的吸收。

对于以上零食家长最好不要让孩子吃，给孩子选零食时，最好是要选择天然的、富有营养的，如奶类、果蔬类，坚果类，既好吃，又营养。家长不能只考虑孩子的口味与喜好，孩子吵着要吃哪个，家长就买哪个。

（来源于网络）