＃小分子蛋白质 温和好吸收＃

对于产后下奶这件事我觉得自己遇到的困难还是比较小的，主要我做到了以下几点： 第一，我在孕晚期的时候会坚持每天用温水热敷乳房，配合手法轻轻按摩一下，前期就有初乳。 第二，生完宝宝后，听医生的嘱咐，第一时间让宝宝吸吮，都说宝宝吸吮可以刺激泌乳，真的是这样。 第三，家人会给做花生猪蹄汤，豆腐鲫鱼汤等汤汤水水，但是不要太油腻，补充身体恢复所需要的营养。 第四，加上自己多注意休息，宝宝的食粮没问题，母乳最珍贵，给宝宝最好吸收的爱。