孕育养娃神器
问一下10分钟,半小时的睡眠也算睡眠吗?都说婴儿睡眠时间16--20小时,是指深睡眠吗?碎片化睡眠算吗?
广告
昨天有个课程,讨论到睡眠问题的最新发布的是14-17个小时,没有记错的话20分钟以内的睡眠是无效的你可以去听一听,不过听完以后,觉得很难做到,讲了蛮多理论上的知识~
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>