看到法国麻麻们孕期也在坚持运动,这一点我是非常赞同的。
孕期运动不仅仅对于孕妈妈体型的塑造有帮助,而且对于日后生产也是有必要的帮助作用的。
尤其是想要顺产的妈妈们,孕期适量运动对于生产时力量的补充也是有作用,而且对于胎位不正的妈妈们来说,适量运动也是有机会让胎位转正的。
尤其是孕妇操,当然啦,这些都是需要在医生的指导下进行的,对于新手妈妈来说,千万不要独自一人去尝试,以免发生意外!
瑜伽,目前也是非常受欢迎的有氧运动,别以为孕妈妈就不能做瑜伽哦,其实对于孕妈妈来说,瑜伽这种轻慢有氧运动是非常合适的,动作都是轻柔缓慢型的,而且在家里就可以轻松做瑜伽。
孕期运动足够了,也不能够忘记营养补充!就这一点,我觉得还是有必要喝妈妈奶粉的,毕竟从日常饮食中获取的营养成分并不能足量满足孕妈妈需求的,所以在我的孕期还增添了一位小伙伴:合生元妈妈奶粉!
易溶于水,微黄粉状,都让我轻轻松松冲泡一杯补充满满的营养!让我的孕期营养力max!
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