我个人觉得孕期真的不要太暴饮暴食,很多妈妈为了更好打好胎儿在子宫里面的营养基础,在孕早期开始就拼命的补,什么十全大补汤啊,各种中药材补药什么的纷纷上阵!往往这个时候就出现孕妈妈肥胖症或者各种并发症出现了。
所以孕期饮食还是需要控制一个适量为标准的,切忌不可暴饮暴食,尤其是孕期也要保持身材的美妈来说,这个完全是大忌!
首先怀孕以后,我们可以指定合理均衡的膳食表,搭配更好的营养补充,这样才不会造成营养过剩或者营养不能全面吸收的缺点。
另外孕妈妈的饮食也是每个孕期阶段补充都是不一样的,具体情况还是要具体分析。总而言之,想要孕期美美哒,饮食切忌不可暴饮暴食啊!
更多>>
更多>>