维也纳人类生物研究所的海尔曼博士披露的研究结果表明,身高与阳光有关。他们在长达10年的时间里,调查了50万名入伍的士兵,将他们18岁时的身高作了比较。结果发现,在春天出生的孩子要比在秋天出生的孩子平均高出0.6厘米,而其中又以3月份出生者长得最高。这种身高的差异归因于阳光。
因为在奥地利,3月份是阳光最充足的月份。据研究,人脑松果体对阳光十分敏感,会根据外界阳光的强弱来调节褪黑激素的分泌量。专家们声称,婴儿及孕妇受光照的密集度对褪黑激素分泌量有促进关系。如果孕妇光照足,体内褪黑激素分泌充足,将有利于胎儿的生长发育,将来就可能长得更高些,这可是最经济的后代增高法!
那么对于宝宝及孕妇来说如何晒太阳最好呢?
晒太阳的时间段:上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和,可以促进新陈代谢,又避免伤害皮肤,不过夏天阳光比较强,人们最好把时间提前一些;下午4~5点紫外线中的X光束成分多,可促进钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化,也是不错的“晒点”。
宝宝晒太阳方法1.宝宝晒太阳时,可用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒。空腹及早餐后1小时内宝宝不宜晒太阳。
2.时长可从5~10分钟起逐渐增加,每次日光尽量不要超过30分钟。春、秋季一般在10时~11时;夏季在9时~10时;冬季在11时~12时。
3.宝宝如果出现头痛、心慌或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。
4.有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝,不要急于晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。
(来源于网络)
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