【合生元法式妈妈修炼术】+孕期瑜伽让我永远好的心态

       孕妈咪在孕期会因体质和内分泌的改变，而造成生活与平时有很大的不同，有些孕妈咪就会在身体和心态上出现各种各样的问题。为了防止我自己在孕期也有身体上的巨大改变以及心态上有焦躁、心烦的情况，我给自己选择了坚持做孕期瑜伽的方式来缓解。

      很多妈妈不了解孕期瑜伽，以为是比较难以做出来的高难度瑜伽动作呢。其实不然，孕期瑜伽动作比较不同，它的动作可以让孕妇们平衡身心灵上的不安与不适。适当的呼吸法及静坐，不单能减缓身体的不适，也能让心情更平稳，孕妇在家就可试着练习自己去完成。

       我是觉得在孕期中练习瑜伽也是一种享受呢，让我心态平和的准备迎接宝宝的降临。