【合生元法式妈妈修炼术】孕期也要美美哒！

我的理念是怀孕了也要保持好身材不要做O型女人，谁说的怀孕了就不能做家务做运动还要多休息 这些其实是不科学的道理只要适当的运动和营养搭配合理一样可以保持好身材，还有助于生产和产后恢复 美丽的女人一定拥有傲人的身材即使大腹便便也能展现独特的魅力 不管是生哥哥或者弟弟孕期都不会胖的离谱都是在正常范围内，孕早期的时候没有刻意的去补充什么营养，都是做什么吃什么 我看好多女人一怀孕就不做家务了，我就不同但是我怀孕了就没上班了因为我接触的是化妆品一类的东西碰多了对孩子不好 可是家务还是一样做！ 每天八点起床我觉得已经算晚了，早上是必须要吃饭的因为早上的食物是为了补充整晚消耗的能量，大人不饿孩子也饿 九点我就拉着我的购物车去菜市场了，之前我都是提袋子怀孕后我就改为拉车了 买好一天的菜就拉着回家，因为我家住六楼我不会自己提一般我会叫婆婆下来拿，因为孕期还是避免提重物，我早期吃鱼最多肉也吃得多 因为我对油烟不是很敏感所以也照样做饭，差不多做到住院那天因为我老公吃惯了我做的饭婆婆做饭她不爱吃，反正我自己也没感觉到什么不适 吃过晚饭我会让我老公陪我去外面散一个小时的步，九点钟我就上床睡觉决不超过十二点良好的睡眠习惯也是补充能量的一种方式 四个月后我就开始吃孕妇奶粉因为我听帮里妈妈说过孕妇奶粉可以涨胎宝宝长得好 我就开始选择奶粉我吃过惠氏的可是上火严重雀巢的也吃过可是容易腹泻，后来我就选择了合生元 合生元妈妈奶粉美味一步到位清淡好喝不腥腻亲和包埋的铁和DHA全乳糖减少脂肪不易长胖。 胎宝宝的营养完全来从妈妈的体内获取，孕妈妈要保证自己拥有丰富的聪明IQ营养、爱心EQ营养、活力PQ营养，才能给胎宝宝充足的聪明IQ营养、爱心EQ营养、活力PQ营养，因此全面的均衡Q营养组合是妈妈必须给胎宝宝的。均衡Q营养，从孕期开始。合生元金装妈妈配方奶粉，给妈妈想看到的Q宝宝了！