【合生元法式妈妈修炼术】适当运动很重要 哦

  我觉得孕期必须要做到饮食均衡的并且适当运动，很多孕妈，因为怀孕了，家人做各种各样的补品，每天加餐，但是又缺乏运动，久而久之长了一身的肉。营养基本都给自己吸收掉了。

  我整个孕期，只胖了肚子，真的做到了长胎不长肉的，产后身材恢复得也比较好，朋友都羡慕得不行。其实只要你能做到孕期每天坚持运动，并且配合均衡的饮食，你也是可以做到长胎不长肉的。我孕期每天都会喝合生元的孕妇奶粉，并且每天都会到公园散步，在家做孕妇瑜伽的。合生元孕妇奶粉，给我孕期提供足够的营养，孕妇瑜伽帮助我调整身体的情况，帮助我我更好的顺产。