我是一个双胞胎的妈妈,我怀孕的时候比常人受了更多的苦,从孕初期开始,孕吐加身体的不适应让我一度觉得特别难受,后来到了孕后期,我的反应就更加强烈了,两个宝宝,让我后期几乎就不能自主的走路,因为肚子太大,我实在是动不了,做什么都是别人帮忙,开始的时候我是难受的,导致我脾气变的很暴躁,可是想到这样会对胎儿不好,我尽量的克制住自己,告诉自己要保持好的心态,这样我才能更好的孕育这两个可爱的小生命。
可是我应该怎么做才能保持好的心态来迎接这十个月的挑战,我身边的很多朋友给了我很多的建议和意见,我一一的都接受并尝试了,结果还真的很有效果,就这样,我的好心态让我的孕期一直都有很好的状态,我也来和大家分享我这么保持孕期好心态的吧:
最让人解压和放松的就是音乐,胎教音乐,轻松舒缓,不仅适合孕妇听,还能让宝宝一起来聆听,每当听到胎教音乐的时候,心情也会跟着放松下来,不会再有孕期的紧张和焦虑,音乐是陪伴我们最好的东西。
多看看有关孕期的书籍,孕期的书籍里面不仅介绍了孕期一些注意事项,还有一些关于育儿的知识,能更早的接触关于宝宝的一切,而且读书也会让人心静,怀孕的时候可以每天都读一读对自己有帮助的书籍。
多出去散散心,在怀孕初期的时候,那个时候因为才刚怀孕,所以难免会焦虑紧张,这个时候不妨约着老公或者闺蜜一起出去逛街,逛街能放松自己的心情,不过仅限于你身体状况允许的条件下哦。
心里有什么不愉快的事情,或者忧虑什么,希望以后得到什么,都要及时的和宝爸沟通,一起交流,这样就不会挤压很多不愉快的东西在心里,而造成心情不好,我和宝爸在怀孕期间每天都进行沟通交流。
最后你不仅自己心情要愉快,也要每天都和宝宝进行对话,让他知道他的妈妈在想什么,让宝宝了解你,也要按时休息,保证充足的休息时间。
整个孕期我都让自己保持了好的心态,有时偶尔会发点小脾气,但是也很快就过去了,所以整个孕期我的状态都特别棒,并没有麻烦到家里人什么,宝宝出生也很顺利,出生以后也很听话,我想这应该和我孕期的好心态有关系吧,所以孕期保持好心情很重要哦,这样会给宝宝带来意想不到的影响。
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