【合生元法式妈妈修炼术】保持好心情

不知道大家有没发现，在孕期很容易受外界影响而心情不好，有时候则是自己制造坏心情。心情不好，烦躁的时候，胎宝宝胎动也跟着比较的频道，跟着妈妈一起烦躁了！所以呢，想要宝宝以后性格好，想让宝宝好带，妈妈在孕期就必须保持好心情，少担忧，少烦恼才行哦。 那怎样才能保持好心情呢？我是这样做的呢: 1,平时有意见或者不高兴的事，直接跟家人说出来，别憋在心里自己难受 2，有空可以多跟朋友聊天，跟闺蜜去逛逛街，买买买，吃吃吃 3,可以听下音乐，做下孕妇瑜伽，它们对平复妈妈情绪挺有作用的 我在孕期，也有时候心情无端的不好，我会自己深呼吸调节下，然后家人或者朋友聊聊。