办公室里新修完产假的同事回来上班了,我惊讶的发现短短的六个月没有相见,以前身材苗条的同事现在就像变了一个人一样,不仅身材臃肿,而且就连皮肤以及身体素质都发生了下滑的情况。所以我很担心自己生完宝宝之后也会变成同事那个样子。所以在怀孕之前我就做足了工程,让自己的孕期更加轻松 ,拥有一个良好的孕期生活。
俗话说生命在于运动,即使是怀孕做了妈妈也不应该放弃运动孕妈妈的运动,在不感觉累的情况下,应当每天坚持进行。早晨新鲜的空气以及树林里的鸟鸣声对于我来说都是一天良好的开始。另外这些声音对于宝宝来说也是一个良好的胎教,能够让我一天和宝宝拥有良好的开始。
此外,我还购买了瑜伽垫,每天晚上晚饭之后在老公的监督下做10到30分钟的孕妇瑜伽,其实也不算是瑜伽,就是一些简单的扩展运动,比如身高普哇弯腰下蹲等。这些都能够让我孕期保持良好的身体素质以及帮助我塑形。
除此之外,每天一杯合生元孕妇奶粉也是非常必须的,在朋友的推荐下我认识了合生元金装孕妇奶粉,这款奶粉和其他普通配方奶粉相比,口味清淡,很容易接受,每天早晨一杯活力精神一整天。另外,合生元金装孕妇奶粉具有丰富的营养元素,能够满足孕妇以及宝宝每日的营养所需,让宝宝得到充分的营养元素全面健康的发展。此外,合生元孕妇奶粉中还具有能够调节孕妈妈肠道健康改善孕妈妈便秘以及上火情况的益生菌,让孕妈妈在整个孕期的肠道更加的健康。
正是由于我孕期合理的生活方式以及合生元金装孕妇奶粉的陪伴,生完宝宝之后,我能够在短时间内恢复产前的身材,祝您身体素质也没有发生下降的情况。原来法国妈妈优雅的孕期生活方式就是让我们拥有更加健康的生活。
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