女儿本身就免疫力有点低,而且有点贫血,我们都知道肝脏富含蛋白质、铁和维生素A等营养物质,对于治疗宝宝贫血、发育迟缓和抵抗力下降等都有比较好的效果。这款粥也是我家宝宝最爱哦~~ 青菜中海油丰富的维生素和矿物质,更加有助于提高孩子的抵抗力,大量植物纤维素,更能够促进宝宝的肠道蠕动。 现在开始和大家分享下过程吧~~ 1、将大米提前浸泡1小时,放入锅中煮开,小火慢煮30分钟 2、将猪肝切成薄片放入碗中,用清水浸泡30分钟,泡出血水 4、浸泡后,冷水入锅,焯水5分钟,撇去浮沫 5、焯水后,再用温水清洗一下 6、将猪肝放入辅食机中打成泥 7、将青菜叶洗净、切碎 8、粥快煮好时加入猪肝和青菜,再次煮开后转小火,慢煮5分钟即可。 如此,香喷喷的青菜猪肝粥就做好了哦~~营养均衡,宝宝最爱~~
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