【合生元法式妈妈修炼术】怀孕期间可以做运动哦

怀孕的时候，千万不要以为自己就是女王了，饭来张口，衣来伸手，度过怀孕初期的难受日子后，怀孕中期开始，就需要做适量的运动的，适量的运动可以消耗身体内多余的热量和脂肪，避免脂肪积累在体内，继而转化成为内脏脂肪。我自己的运动方法很简单的，上下班的时候，走路，骑车，看天气因素来决定，天气凉爽一些，我就骑自行车，天气不是太好，我就走路到公交站搭车，周末如果觉得身体没什么特别情况，就和老公游泳，爬山，适量的运动可以让准妈妈心情开朗，而且可以提高抵抗力，也为未来的顺产做准备呢