【合生元法式妈妈修炼术】做家务也是不错的运动

其实怀孕期间做运动保持良好的状态不需要太过于刻意的，游泳，瑜伽，散步都是不错的方法，但是即便是在家里做轻松一些的家务，也是不错的选择。怀孕中期和后期，我一直在家里做家务，一些轻松的，例如收拾房子，洗衣服，收衣服，买菜都是由我做的，可以说 怀孕期间我没有特意做运动，但是我的身材保持得还是挺好的，另外一方面，饮食上，怀孕期间我就随身带一些自己做的小蛋糕，感觉饿就吃一两个，但是不会多吃，平时吃饭也就是维持八分饱的水平，基本宝宝生下来之后，我很快就瘦下来了。所以说，怀孕期间需要保持好的状态，运动不可少，但是运动的范围还可以包括轻松的家务活的。