怀孕期间要保持好状态,饮食毫无疑问是非常重要的一环,饮食协调好了,食物被转化为营养,被身体吸收和利用后,通过胎盘供养给孩子。而一旦食物没有被消化和吸收,最后只能成为脂肪,成为身体多余的一部分。
因此在怀孕期间,我自己的饮食搭配是荤素结合,不会偏爱于某一样的食物,也不会挑剔某一样的蔬菜。每天早饭和下午茶的时候,我都会喝一杯妈妈奶粉,中午饭和晚饭的肉类是不会重复的,例如中午吃了鱼肉,晚上就会补充猪肉或者鸡肉,或者牛肉,下午茶时间除了妈妈奶粉,还会增加一个水果,晚饭的时候一般不吃米饭,而是选择粗粮熬制的粥。
通过这样荤素结合,还有合生元妈妈奶粉的帮忙,怀孕期间保持良好状态就是那么简单
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