【合生元好脂肪的秘密】变着花样给孩子摄取脂肪

条件越来越好，我们却越来越担心，怕孩子会过度肥胖，引起不写富贵病，但是合理的脂肪摄取又是必须的，这就需要家长们多注意，多留心，变着花样给孩子摄取脂肪。家长可以合理地选择豆油、菜油、花生油或色拉油，来制作幼儿菜肴，不仅营养丰富，而且能给幼儿的膳食增添无穷的滋味。如菜粥、面条等适量地加上植物油后，孩子就会吃得津津有味；馄饨馅或饺子馅中添加熟的素油，会变得更有滋味；洋葱、蘑菇、番茄、蒜泥等经油煸炒后，会发出特殊的香气，把它们和其他菜肴搭配，能刺激儿童的食欲而增加食量。这样孩子不仅可以吃的多，还可以及时摄取脂肪，又不会胖呢。