【转载】夏季预防宝宝上火小妙招

       夏天容易上火，如何才能保证孩子不上火呢，和大家分享一些小妙招预防宝宝上火~

【温湿度适宜】

       夏天空气干燥加上空调的使用，一定要注意室内温湿度变化。温度要 控制在24——28度之间，最好不要和室外温度造成过大温差。湿度在50%左右最佳。要勤开窗通风，如此可以保证口腔鼻腔粘膜不受损伤

【补充水分】

       夏季排汗较多，加上孩子新陈代谢较快，一定要及时补充水分，防止上火。宝宝最好的饮料就是温开水，不要加糖。

【选择性吃水果】

       水果也是避暑降温的好方法。妈妈们喜欢给宝宝多准备水果去火。但是水果选择有讲究，像桂圆、荔枝、芒果、榴莲这些大热的水果，夏天还是少吃为好。预防造成火上加火。

【避免冰镇食物】

       孩子脾胃娇嫩，容易收到外界刺激。所以给宝宝吃水果还是选择常温就好。不要拿冰镇的食物给宝宝吃，以防造成胃肠功能紊乱，更容易出现上火症状。

【避免哭闹】

       还有一点，夏天尽量避免造成孩子长时间的哭闹，尽量安抚宝宝，天气干燥炎热，加上内火很容易造成痱子、湿疹甚至是急火攻心的儿童急症。