【合生元法式妈妈修炼术】+孕期的心得体会

怀孕的时候，我就被家人列入“养猪”模式，每天只吃不动，能坐不站，能躺就不坐，孕中期看到镜子里的我体态臃肿，无精打采，突然好嫌弃现在的自己，想想以前的身材，再看看现在的身材，想死的心都有了，后来去产检的时候，被医生警告缺乏运动，造成体重超标，各项功能指数都不正常，后来医生跟我说，其实怀孕时期是可以适量运动的，必如，瑜伽，可以缓解孕期不适的各种症状，还能控制体重跟身材，还有游泳🏊，可以调节心跳，这对以后顺产是有很大的帮助的，除了适量运动还可以从饮食方面入手，比如富含有DHA的食物，或者选一款优质的奶粉，补充孕期的营养，但不摄入过多的热量，听到这里，我决定不再以怀孕的借口放纵自己，我要，每天早晚都去慢散步🚶一个小时，每个星期定期去游泳🏊跟练瑜伽，当然做这些都必须有专业人士在旁边，不然这些动作稍有不对，就会危害宝宝和自己，去母婴店买孕妇奶粉，看到很多品牌顿时傻眼了，不知道选哪个牌子比较好，后来经过店员的介绍，我认识了合生元孕金装妇奶粉，强化添加DHA,铁，钙，叶酸，维生素D等孕期必备营养素，为孕妈妈和宝宝提供丰富的支持，奶粉中不添加蔗糖，脂肪含量与全脂奶粉相比减少70％，在提供所需营养的同时，减少热量的过多摄入，听到这里心里想，这不就是最适合我的吗，像我这么懒，每天又要运动又要补钙片补叶酸的，这简直就是做不完事，吃不完的东西，太麻烦了，现在有了这个奶粉，可以帮我省心不少麻烦，不用再时刻记得吃钙片，叶酸，只要早晚一杯合生元金装孕妇奶粉就能补充当天要摄入的营养了由于孕期我的合理安排。让我整个孕期轻松的度过，整个孕期没有任何不适，体重没变宝宝出生后都很健康，我想这都是合生元金装孕妇奶粉的功劳，也是我适量运动的功劳