新【合生元好脂肪的秘密】孕妇也要补充脂肪

同事乐乐是一个重度的健身爱好者，为了保持身材的健美和苗条，除了每天到健身房去锻炼外，自己还严格控制着饮食，对于高脂肪的食物一点都不沾。
　　可是，等到怀了孕之后，听人说，孕妇需要增加身体内脂肪的含量，否则对胎儿不好，她就强迫自己每天吃高脂肪食物，眼见着自己的身材像气球一样膨胀了起来，她心情很不好，这天在医院产检时，咨询起医生来。
　　“听说，孕妇要补充脂肪，所以，这些日子我没少吃高脂肪的食物，我的身材也变胖了，我是不是应该这样吃呢？”
医生笑着说，“你说的不全面，对于怀孕的孕妇来说，当然应该补充脂肪，因为脂肪既是人体需要的重要营养素之一，也是胎儿脑和神经系统发育的的重要成分，但是你要补充适当，比如可以多吃深海鱼、坚果、牛奶和蛋类，而不是只补充高脂肪的食物呢”