脂肪在宝宝成长过程中起着十分重要的作用。
1、满足宝宝对热能的需要:脂肪是供给热能最大的物质。处于生长发育阶段的宝宝,机体新陈代谢旺盛,需要大量的热量,正是脂肪满足了宝宝对热能的需要。如果宝宝饮食中脂肪供给不足,将导致热量不足,进而影响身体的正常发育。此外,由于得不到充足的热量,宝宝所吃的食物必然会增多,从而增加肠胃负担,导致消化功能的混乱。
2、脂肪有利于神经系统的发育:磷脂是构成脑细胞、脑神经、血小板的重要成分,也是人体其他组织细胞、神经形成及发育的重要原料。如果宝宝饮食中长期缺乏不饱和脂肪酸,将对脑髓神经的正常发育和智力发展造成很大的影响。
3、有利于脂溶性维生素的摄入:脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等只有在脂肪中溶解才能被机体吸收。如果脂肪摄入不足,势必影响其吸收,会使宝宝的呼吸道、生殖器官黏膜、骨骼的发育受到影响。
4、脂肪对脏器有保护作用:脂肪多分布于皮下,腹腔和肌肉间隙,起着填充间隙、保护内脏及关节的作用。脂肪不足的宝宝,肢体各器官受伤害的机会增多。脂肪中的不饱和脂肪酸是合成磷的必须物质,对皮肤的微血管有保护作用。
含脂肪多的食品主要有食油、奶油、蛋黄、肉、肝等。
脂肪摄入过多也会引起肥胖,摄入过少会使体重减轻。所以,爸爸妈妈也要控制好宝宝对脂肪的摄入量。脂肪在宝宝成长过程中起着十分重要的作用。
1、满足宝宝对热能的需要:脂肪是供给热能最大的物质。处于生长发育阶段的宝宝,机体新陈代谢旺盛,需要大量的热量,正是脂肪满足了宝宝对热能的需要。如果宝宝饮食中脂肪供给不足,将导致热量不足,进而影响身体的正常发育。此外,由于得不到充足的热量,宝宝所吃的食物必然会增多,从而增加肠胃负担,导致消化功能的混乱。
2、脂肪有利于神经系统的发育:磷脂是构成脑细胞、脑神经、血小板的重要成分,也是人体其他组织细胞、神经形成及发育的重要原料。如果宝宝饮食中长期缺乏不饱和脂肪酸,将对脑髓神经的正常发育和智力发展造成很大的影响。
3、有利于脂溶性维生素的摄入:脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等只有在脂肪中溶解才能被机体吸收。如果脂肪摄入不足,势必影响其吸收,会使宝宝的呼吸道、生殖器官黏膜、骨骼的发育受到影响。
4、脂肪对脏器有保护作用:脂肪多分布于皮下,腹腔和肌肉间隙,起着填充间隙、保护内脏及关节的作用。脂肪不足的宝宝,肢体各器官受伤害的机会增多。脂肪中的不饱和脂肪酸是合成磷的必须物质,对皮肤的微血管有保护作用。
含脂肪多的食品主要有食油、奶油、蛋黄、肉、肝等。
脂肪摄入过多也会引起肥胖,摄入过少会使体重减轻。所以,爸爸妈妈也要控制好宝宝对脂肪的摄入量。
最新研究证明母乳脂肪中含有了Sn-2软脂酸
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