【合生元产后恢复有妙招】瑜伽助我身材恢复

      产后恢复，一直都是妈妈们比较关注的话题。但是由于月子里面没有办法去减肥，而且又是哺乳期，所以我就放弃了少吃减肥的这个方法。所以只能重新想办法喽~~平时我就依旧吃，然后有事没事就会吸气，到了第二个月的时候，顺其自然恢复到了110斤，就是还有点小肚子。然后那个时候感觉身体恢复的差不多了，就每天在家里做瑜伽，也是比较简单的瑜伽，因为太累的还不敢去做，因为这个时候体力还不行的，想到三个月做仰卧起坐，就是有空做几个，最主要帮助肚子的皮肤更紧致一些。然后就这么瘦到106斤。

        觉得最主要的几点，第一:天生就是瘦的体质。第二:坚持母乳喂养，母乳喂养可以促进子宫的收缩，帮助身体恢复。而且还能消耗多余的脂肪哦。第三:就是坚持收缩肚子，坚持做仰卧起坐，做瑜伽，还可以使自己更加的有气质呢。