生完宝宝后,很多妈妈需要回公司上班。丢下宝宝自己去上班是一件不容易的事情,妈妈每天早上出门上班时听到宝宝的哭声,总是感到很不舍,可那又能怎么办呢?今天小编就来说说如何搞定宝宝的分离焦虑,感兴趣的妈妈赶紧来学。
一、和宝宝分离,这些方法不要用
1.偷偷离开
到了上班时间宝宝还在哭闹怎么办?很多家庭采用的办法是:家人用好吃的、好玩的东西把宝宝的注意力吸引住,然后妈妈趁机溜走。其实这种方法对宝宝心理的危害很大,宝宝突然发现妈妈不见了会感到很恐慌,更加没有安全感,分离焦虑的情绪会越来越厉害。
2.感到自责内疚
宝宝有分离焦虑是一种很正常的情绪表现,妈妈不必为此感到自责或内疚。当妈妈出门时,不要因为宝宝哭,自己也跟着落泪,这样会让宝宝的哭闹更加厉害。妈妈出门时应控住好情绪,装出一副很开心的样子。
3.责怪宝宝
妈妈离开后,宝宝会有一些情绪反应,比如不停地哭闹、扔东西等等。这时家人不要对宝宝说这样的话“再闹,妈妈就不回来了”,否则会让宝宝的情绪反应更加激烈,分离焦虑持续时间更久。
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