【合生元产后恢复有妙招】+产后别当皇后

产后身体虚弱，身体机下降，好多产妈就躺在床上休息，不运动，而宝宝就由长辈看管。这样其实很不好的。很不利于身体恢复。 我的宝宝是顺产，在产后的第二天我就下来走动，虽然身体虚，但走动过后的自己心情好。 产后的第四天出院回家坐月子，在坐月子期间，尽可能的不抱宝宝，让宝宝自己玩，而自已把睡眠弄好，有空就走动走动，把身体的恶露排出来。在产后的十四天，虚汗没有了，身体也好多了，就开始做坐恢复盆底功能的运动，和一些瘦身操，每天坚持做，产后的第三个月就恢复好了身体。