【合生元产后恢复有妙招】+向着幸福出发

产后恢复主要是从几个方面入手：生理和心理

生理状态主要表现为身材的走样，产后的各种不适应，还有要坐月子，不能出门，会感觉与世隔绝一样；心理状态主要表现为不适应宝宝的哭闹，而自己会感觉到很茫然，从而有些容易暴躁和压抑！

所以说产后想要产后恢复，首先要恢复的是心理，调整自己的状态，产妇是很脆弱的，需要家里人的鼓励和支持，这点需要和老公和家里人一起来完成，来鼓励产妇，可以做个好妈妈，让她对自己有自信！

身体的变化，当然只是一时的，可以更加自己的体制量身打造一项运动来有针对性的训练，例如瑜伽就是很不错的一种运动，害怕自己长胖就可以喝点合生元孕妇奶粉，这样既能补充体力也能让妈妈的身体迅速的恢复健康，只要坚持下去，详细自己一定能够瘦下来的！